每個(gè)人都想自己健健康康，但是平常不運(yùn)動，導(dǎo)致身體的抵抗力下降，所以平常不管多忙都應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，很多熱可能要素任何的疾病都是突如其來，總是讓人措手不及，其實(shí)在這些疾病出現(xiàn)之前，身體也會發(fā)出警報(bào)型號，只是人們沒有仔細(xì)觀察而已，今天就讓我們來通過嘴唇的顏色，來了解一下身體的健康狀況。

【嘴唇泛白，多見氣血虧虛】

嘴唇偏白與嘴唇偏黃有一定的相似性，都可能是虛證的表現(xiàn)。血?dú)獠蛔闶亲齑阶儼椎闹饕?，血?dú)獠蛔愕娜四樕⒛w色、指甲顏色也變白，容易出現(xiàn)無力、頭暈、心悸、心慌等全身癥狀。

另一個(gè)嘴唇變白的原因可能是寒癥，多出現(xiàn)在脾胃上，不是脾胃虛而是脾胃陽虛。陽虛是寒癥，可以從全身溫暖的陽光中烹飪，但虛弱偏向功能性減退，需要直接健脾養(yǎng)胃。

對癥療法:中醫(yī)常用八珍湯(四物湯與四君子湯結(jié)合)，多吃益氣補(bǔ)血的食物有助于養(yǎng)血。脾胃陽虛者可多攝取溫性藥物，如黃芪、當(dāng)歸等。

【唇部鮮紅，多為熱癥】

唇部鮮紅，往往是熱癥的表現(xiàn)。佟世峰說，熱癥可分為實(shí)證和虛證。

實(shí)熱者除了唇部鮮紅外，常伴有口干、口苦、口舌瘡、易出汗、臉色紅、大便干結(jié)、小便黃、小便短刺等癥狀。這樣的人通常很強(qiáng)壯，很少有弱者。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗（入睡后汗出異常，醒后汗泄即止）、腰膝酸軟等癥狀。此類人群多為老年人、久病體弱者。

對癥療法:實(shí)熱者應(yīng)以飲食清熱降火為主。不要吃芒果、木瓜、石榴蓮等熱氣水果，不要吃油炸、辣的食物。綠豆湯、甘蔗、悉尼等清熱食物可適當(dāng)食用。你也可以喝降火的涼茶和湯。虛熱者滋陰，不能多吃生悉尼。用沙參、麥冬等煮瘦肉和雞等，可以用食療方法調(diào)整虛證。

【臉黃唇，濕熱脾不好】

嘴唇變黃，只有嘴唇的顏色可能很難判斷。佘世峰說，唇色與整體臉色相關(guān)性很大，只不過相對而言，唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個(gè)人氣色不好。

最常見的是有虛證的人群，他們除了嘴唇偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧損，與身體的含蓄功能有關(guān)，濕氣重是其中之一。

如果不僅是黃唇，小便變黃，眼睛變黃，就要注意黃疸和肝臟有問題。這種情況不能通過日常食療調(diào)節(jié)恢復(fù)，必須盡快就診。

對癥療法:脾胃虛弱、濕氣重者可適當(dāng)吃淮山、薏苡仁、黨參、茯苓等健脾祛濕食物。

【唇色暗紅，腎臟可能不好】

唇色暗紅與唇色青紫有一定的接近性。佟世峰說，唇色暗也許是寒癥、血瘀的表現(xiàn)。另外，唇色暗紅伴有眼眶變黑、腰膝變軟等典型癥狀，腎氣變?nèi)醯目赡苄院芨摺?/p>

對癥食療：腎氣虛弱者當(dāng)以補(bǔ)腎壯陽為主，在食療方面，可以多食用溫陽食物，如姜蒜、牛羊肉等，在藥療方面，右歸丸、經(jīng)匱腎氣丸等是較好的補(bǔ)腎藥物。

【唇青紫，肝不好多】

中醫(yī)有青主寒痛瘀驚的說法。青色與寒色、痛癥、血瘀、驚風(fēng)(俗名吸風(fēng)、兒童痙攣、昏迷)有關(guān)。

唇青紫的寒癥多出現(xiàn)在肝臟，肝病史、經(jīng)常喝酒、吸煙、熬夜的人容易出現(xiàn)這種癥狀，經(jīng)常伴有無力、食欲差、肋痛等癥狀。當(dāng)然，冬季少穿，不注意保暖，外寒入侵也可能使嘴唇發(fā)青發(fā)紫。

劇烈疼痛、風(fēng)濕性骨痛等引起的血瘀，均可引起唇部青紫。

對癥療法:外寒者寒冷時(shí)多穿衣服，虛寒者以溫暖補(bǔ)充陽氣為主。如有肝病史，則當(dāng)以治療疾病為先，再調(diào)養(yǎng)肝臟，達(dá)到治療疾病的目的。

值得注意的是，血瘀在中醫(yī)中是病情到一定程度時(shí)出現(xiàn)的身體癥狀，需要找對根本原因才能對癥下藥。因此，一旦出現(xiàn)血瘀，最好盡早就醫(yī)。