缺鐵性貧血如何補(bǔ)充？
貧血是我們經(jīng)常聽(tīng)到的疾病名稱(chēng)，很多人在疲勞、飲食不規(guī)規(guī)則、體重不符合標(biāo)準(zhǔn)等頭暈、疲勞、恐慌等癥狀，去醫(yī)院檢查的是貧血。貧血包括很多種，最常見(jiàn)的就是我們所說(shuō)的缺鐵性貧血。你對(duì)缺鐵性貧血了解多少？貧血了，只吃棗和口香糖補(bǔ)血嗎？這樣補(bǔ)血真的有效嗎？帶著這么多疑問(wèn)，我們來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)血液科最簡(jiǎn)單的疾病——缺鐵性貧血。
貧血是指外周血單位容積內(nèi)血紅蛋白量、紅細(xì)胞數(shù)及（或）血細(xì)胞比容低于正常參考值。放到我們常見(jiàn)的血常規(guī)化驗(yàn)單上，就是以血紅蛋白（HGB）量低于正常參考值的95%下限作診斷的。鐵是人體必備的微量元素，是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白的必備成分。所謂缺鐵性貧血就是指體內(nèi)賴(lài)以合成血紅蛋白的功能性鐵缺乏引起的貧血?？砂l(fā)生于任何年齡，以育齡期婦女和兒童常見(jiàn)。
那么，人體內(nèi)為什么會(huì)缺鐵呢？
1鐵攝入不足:人體內(nèi)的鐵主要來(lái)自食物在十二指腸和空腸上段的粘膜吸收。如果發(fā)生以下情況，鐵的攝不足，缺鐵性貧血。
A飲食中鐵含量不足、偏食、吸收不良等缺鐵。
B腸胃疾病:胃酸性疾病、胃手術(shù)后等。
C藥物的影響:鎵、鎂的攝取、制酸劑中的碳酸鈣和硫酸鎂、潰瘍時(shí)服用的H2抑制劑等金屬。
2失鐵量增加：正常人每天從胃腸道、泌尿道及皮膚上皮細(xì)胞中丟失的鐵約為1mg。在以下情況下，失鐵量會(huì)增加。
A慢性出血:成年男性和閉經(jīng)女性胃腸慢性出血是腫瘤、潰瘍性胃炎、潰瘍性結(jié)腸炎等最常見(jiàn)的原因。女性還有一種常見(jiàn)的慢性出血是月經(jīng)過(guò)多。
B妊娠、哺乳:妊娠和哺乳是女性的特殊時(shí)期，一次正常妊娠失鐵的平均量約為900mg的哺乳期每月鐵消耗量約為30mg。
C慢性血管內(nèi)溶血性疾病:陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿、心瓣膜修補(bǔ)術(shù)等疾病可引起紅細(xì)胞破壞過(guò)度、缺鐵。
D獻(xiàn)血:獻(xiàn)血400ml，鐵量約200mg，短期多次獻(xiàn)血，情況惡化。
缺鐵性貧血發(fā)病緩慢，初期難以察覺(jué)，貧血惡化可出現(xiàn)顏色蒼白、無(wú)力、頭暈、心悸等癥狀，長(zhǎng)期出現(xiàn)嚴(yán)重缺鐵性貧血未接受治療，可能引起脾大(兒童多見(jiàn))、神經(jīng)精神癥狀(神經(jīng)性頭痛、異常、舌面燒灼感、興奮、注意力不集中等)和上皮組織損口角炎、舌炎、食欲減退、惡心等)。那么，該如何治療呢？
治療貧血，我們必須抓住兩條主線。一個(gè)是節(jié)流，根據(jù)病因，找到缺鐵的原因去除，減少鐵的流失。二是開(kāi)源，口服鐵劑等適當(dāng)補(bǔ)鐵。為了減少胃腸刺激，請(qǐng)注意飲食和飯后服用，不要和影響鐵吸收的茶、鈣鹽、鎂鹽一起服用。
在補(bǔ)鐵的同時(shí)，很多人都有錯(cuò)誤。這里有幾個(gè)常見(jiàn)問(wèn)題。
1、單純補(bǔ)充阿膠、棗一定能補(bǔ)充血液?jiǎn)幔?/p>
很多人吃補(bǔ)血食品補(bǔ)血，如棗、阿膠等，但補(bǔ)血效果往往不理想。這是因?yàn)榧t棗、阿膠雖為補(bǔ)血、養(yǎng)血之物，但并未針對(duì)貧血的病因進(jìn)行治療，致使其治療效果不理想。
2、很多人看到血液中血紅蛋白正常的話就不用藥了吧
答案是否定的。血紅蛋白正常停止服藥，正常數(shù)值立即下降，貧血長(zhǎng)期無(wú)法治愈。給患者留下的印象是這位醫(yī)生治療效果差，貧血難治，總是治不好。事實(shí)上，許多醫(yī)生會(huì)說(shuō)，血液指標(biāo)正常后，他們必須繼續(xù)服用一段時(shí)間的藥物，但許多患者沒(méi)有遵循。血紅蛋白正常后，鐵劑仍需使用，至少服用2~3個(gè)月到半年。為什么會(huì)這樣呢？我們知道缺鐵會(huì)貧血，但數(shù)值正常并不意味著體內(nèi)的鐵庫(kù)存充足，繼續(xù)服藥是補(bǔ)充庫(kù)存。
缺鐵性貧血雖然是比較常見(jiàn)的疾病，但是也需要引起我們的重視。了解病因，正確治療，給自己一個(gè)好氣色、好精神的健康好身體。
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