焦慮癥的癥狀和表現(xiàn) 如何克服新生焦慮癥
十二歲的詹姆斯是個(gè)聰慧的孩子，中小學(xué)時(shí)他在與人相處、健身運(yùn)動(dòng)和在學(xué)習(xí)上的主要表現(xiàn)都很出色。但升上初中后，詹姆斯卻發(fā)生變化。之前他7點(diǎn)半醒來趕校巴，如今他得早晨六點(diǎn)就醒來念書。到院校，他常常找不著授課地址，許多 課都晚到。教師不談緣故就給他們記晚到并罰他課后練習(xí)離校。詹姆斯的學(xué)業(yè)成績因此平行線下降，對院校的體會(huì)也一落千丈。他經(jīng)常翹課，之后干脆不愿去學(xué)校了。詹姆斯患上的是因?qū)W校環(huán)境忽然更改而引起的比較嚴(yán)重焦慮癥。
英國內(nèi)華達(dá)大學(xué)心理學(xué)專家克里斯托弗·A·卡尼就怎樣協(xié)助新生擺脫焦慮癥明確提出了提議。他說道，父母應(yīng)需注意下列4種狀況：
孩子假如由于教師、同學(xué)們、校巴、飯?zhí)煤椭v課地址的變換而苦惱，一般有潛在性的焦慮和抑郁癥。
孩子很有可能嘗試躲避令其苦惱的休閑活動(dòng)，或因迫不得已在別人眼前演出而苦惱。
孩子很有可能期待根據(jù)在家里待著造成父母的留意，或是想同父親或母親一起工作。
孩子很有可能發(fā)覺在家里待著不念書是一種“獎(jiǎng)勵(lì)”，由于能夠 賴床、看電視劇、打網(wǎng)絡(luò)游戲等。
卡尼提議，根據(jù)讓孩子玩學(xué)校生活手機(jī)游戲、與同學(xué)們一起出行或到同學(xué)們家玩兒，父母能夠 把孩子的焦慮情緒感減少到最少水平。新學(xué)期開學(xué)頭幾日，教師何不容許父母每日陪孩子在教室待一會(huì)兒。假如發(fā)覺孩子的確身患焦慮癥或是憂郁癥，就必須 去醫(yī)院，包含接納用藥治療和技術(shù)專業(yè)資詢。
認(rèn)知能力行為療法對協(xié)助新生擺脫焦慮癥尤其合理。比如，能夠 讓新生開展釋放壓力和呼吸訓(xùn)練，并讓她們掌握不去上學(xué)的不良影響。
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