懷孕幾個月開始腳腫
孕婦通常在懷孕5-6個月開始出現(xiàn)腳腫，多見于妊娠中晚期。腳腫可能與子宮增大壓迫靜脈、激素變化或妊娠期高血壓等因素有關(guān)。
隨著胎兒發(fā)育，子宮逐漸增大會壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致下肢血液回流受阻，引發(fā)腳踝和足部水腫。這種生理性水腫多發(fā)生在下午或長時間站立后，休息或抬高下肢后可緩解。孕期激素水平變化會使體內(nèi)水分潴留，加重組織間隙液體積聚。鈉鹽攝入過多、長時間保持同一姿勢也可能誘發(fā)或加重腳腫。
若腳腫伴隨血壓升高、尿蛋白陽性或短時間內(nèi)體重快速增長，需警惕妊娠期高血壓疾病。病理性水腫可能由子癇前期、腎臟功能異?；蜢o脈血栓等引起，通常表現(xiàn)為晨起不消退的全身性水腫。雙下肢不對稱腫脹伴疼痛時，應(yīng)排除深靜脈血栓形成。
建議孕婦采取左側(cè)臥位休息，避免長時間站立或久坐，穿著寬松鞋襪。每日攝入水分1500-2000毫升，控制鈉鹽在5克以內(nèi)。定期監(jiān)測血壓和尿蛋白，出現(xiàn)頭痛、視物模糊或尿量減少時需立即就醫(yī)。適度運(yùn)動如散步、孕婦瑜伽有助于促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免過度勞累。
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