女性月經(jīng)期間不建議同房，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)、引發(fā)不適、影響經(jīng)期健康、導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位、加重盆腔充血。

1、感染風(fēng)險(xiǎn)：

經(jīng)期宮頸口微開，陰道酸堿度改變，細(xì)菌更容易侵入生殖系統(tǒng)。同房可能將外部病原體帶入體內(nèi)，誘發(fā)陰道炎、盆腔炎等疾病。治療需根據(jù)感染類型選擇藥物，如甲硝唑治療細(xì)菌性陰道炎，氟康唑?qū)拐婢腥荆瑖?yán)重盆腔炎需靜脈注射抗生素。

2、身體不適：

經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落伴隨子宮收縮，性刺激可能加劇痛經(jīng)或腰酸癥狀。部分女性會出現(xiàn)性欲減退、疲勞感增強(qiáng)等生理反應(yīng)。緩解方法包括熱敷下腹部、服用布洛芬等止痛藥，或通過瑜伽拉伸舒緩肌肉緊張。

3、經(jīng)期紊亂：

性興奮引起的子宮收縮可能改變經(jīng)血排出節(jié)奏，導(dǎo)致經(jīng)期延長或經(jīng)量異常。頻繁經(jīng)期同房可能干擾內(nèi)分泌調(diào)節(jié)機(jī)制。出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)需檢查激素水平，必要時采用短效避孕藥調(diào)節(jié)周期。

4、內(nèi)膜異位：

性行為壓力可能促使經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜細(xì)胞在盆腔其他部位種植的風(fēng)險(xiǎn)。這是子宮內(nèi)膜異位癥的潛在誘因之一。確診需腹腔鏡檢查，治療包括口服孕激素、GnRH-a類藥物抑制卵巢功能，或手術(shù)切除病灶。

5、盆腔充血：

性興奮會使盆腔血管擴(kuò)張，與經(jīng)期原有的充血狀態(tài)疊加，可能誘發(fā)持續(xù)墜脹感。長期如此可能影響靜脈回流效率。改善方法包括避免長時間保持同一姿勢，凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌張力，嚴(yán)重者需進(jìn)行盆底康復(fù)治療。

經(jīng)期保健需注意補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動物肝臟、菠菜，避免生冷刺激飲食。適度進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)，保持外陰清潔干燥，選擇透氣性好的衛(wèi)生用品。出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱或持續(xù)疼痛應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。建立規(guī)律的月經(jīng)記錄有助于掌握自身生理周期特點(diǎn)。