調(diào)理經(jīng)期的中藥有哪些
調(diào)理經(jīng)期的中藥包括當(dāng)歸、白芍、益母草、川芎、香附等，通過補(bǔ)血活血、疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛等作用改善月經(jīng)不調(diào)。
1、當(dāng)歸：
當(dāng)歸性溫味甘，歸肝、心、脾經(jīng)，被譽(yù)為“血中圣藥”，能補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛。針對(duì)血虛型月經(jīng)量少、經(jīng)期延后，可配伍熟地黃、白芍增強(qiáng)補(bǔ)血效果；血瘀型痛經(jīng)則搭配桃仁、紅花活血化瘀。經(jīng)典方劑四物湯即以當(dāng)歸為主藥，日常可用當(dāng)歸10克、紅棗5枚煮水代茶飲。
2、白芍：
白芍具有養(yǎng)血斂陰、柔肝止痛功效，適用于肝郁氣滯導(dǎo)致的經(jīng)前乳房脹痛、月經(jīng)周期紊亂。常與柴胡、香附同用疏肝解郁，如逍遙散；若兼有血虛，可配伍當(dāng)歸、熟地黃?，F(xiàn)代研究表明白芍苷能調(diào)節(jié)子宮平滑肌收縮，緩解痛經(jīng)，建議經(jīng)前一周開始服用白芍12克煎湯。
3、益母草：
益母草專入血分，能活血調(diào)經(jīng)、利水消腫，對(duì)血瘀型閉經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡效果顯著。可單味30克煎服，或配伍澤蘭、丹參增強(qiáng)化瘀之力。注意月經(jīng)過多者慎用，孕婦禁用?，F(xiàn)代制劑益母草膏便于服用，經(jīng)期前3天開始每日2次，每次10毫升。
4、川芎：
川芎為“血中氣藥”，擅長行氣活血、祛風(fēng)止痛，主治氣滯血瘀型痛經(jīng)、經(jīng)色紫暗有塊。常與當(dāng)歸組成“佛手散”，或配伍延胡索、蒲黃增強(qiáng)止痛效果。川芎6克、茶葉3克沸水沖泡，經(jīng)期每日1劑可緩解脹痛。陰虛火旺者需減少用量。
5、香附：
香附疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)，針對(duì)情緒波動(dòng)引發(fā)的月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)前綜合征效果突出。常與柴胡、白芍配伍，如柴胡疏肝散；寒凝氣滯者加吳茱萸、小茴香。日?？捎孟愀?0克、玫瑰花5克代茶飲，經(jīng)前一周連續(xù)飲用能穩(wěn)定情緒、調(diào)節(jié)周期。
調(diào)理經(jīng)期需配合飲食起居管理，經(jīng)前避免生冷辛辣，適量食用紅糖姜茶、桂圓紅棗粥溫經(jīng)養(yǎng)血；練習(xí)八段錦“調(diào)理脾胃須單舉”式或瑜伽貓牛式改善盆腔循環(huán)；艾灸關(guān)元、三陰交穴每周2-3次，每次15分鐘。若月經(jīng)紊亂持續(xù)3個(gè)月以上或出血異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。
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