中醫(yī)怎么治療老年退行性骨關節(jié)病
中醫(yī)治療老年退行性骨關節(jié)病以補腎壯骨、活血通絡為主，常用中藥內服、針灸推拿、艾灸拔罐、藥膳調理、功能鍛煉五種方法。
1、中藥內服：
腎虛髓虧型可用獨活寄生湯加減，含獨活、桑寄生、杜仲等；氣滯血瘀型選身痛逐瘀湯，含當歸、川芎、紅花等；肝腎不足型常服左歸丸或右歸丸。疼痛明顯者加制川烏、延胡索，腫脹者加澤瀉、茯苓。需辨證施治，連服2-3個月。
2、針灸療法：
主穴取腎俞、肝俞、足三里，配穴根據(jù)疼痛部位選膝眼、陽陵泉等。溫針灸效果更佳，每周3次，10次為療程。電針采用疏密波刺激，能促進軟骨修復。耳穴取神門、皮質下貼壓王不留行籽，每日按壓3-5次。
3、推拿艾灸：
推拿采用滾法、按揉法松解肌肉，點按委中、承山等穴位。艾灸選取關元、命門等穴，隔姜灸每次30分鐘。拔罐在疼痛周圍走罐，留罐5分鐘。這些方法可改善局部血液循環(huán)，每周2-3次。
4、藥膳食療：
杜仲豬腰湯用杜仲15g、核桃仁20g燉煮；牛膝排骨湯取牛膝10g、黑豆50g同煲。日常多食黑芝麻、枸杞、桑葚等補腎食材。忌生冷寒涼食物，適量補充膠原蛋白。
5、功能鍛煉：
推薦八段錦"兩手攀足固腎腰"動作，太極拳云手式。水中行走減輕關節(jié)負擔，每日30分鐘。直腿抬高鍛煉股四頭肌，每組10次。避免爬樓梯、深蹲等負重運動。
老年退行性骨關節(jié)病需長期調養(yǎng)，飲食宜增加鈣質和維生素D攝入，如牛奶、蝦皮、蘑菇。適度進行關節(jié)非負重運動，如游泳、騎自行車。注意關節(jié)保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境。疼痛急性期減少活動，可配合中藥熱敷包含透骨草、威靈仙各30g外敷。定期復查X線觀察病情進展，嚴重變形者可考慮中西醫(yī)結合治療。
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