骨折的痛疼是成年人都無法忍受的，何況是孩子呢？當孩子骨折后在飲食上必須注意什么？腿骨折怎樣開展恢復鍛練？

孩子骨折后飲食

1、骨折1-2周的飲食

因為負傷位置淤血發(fā)脹，氣血不通，血氣阻礙，因此 早期治療應以活血化淤，理氣消退為主導。

骨折1-2周后，在茶飯上要以口味淡為主導，多食蔬菜水果、蛋類食品、豆類食品、新鮮水果、魚 湯、豬瘦肉等，禁吃香辣、炎熱、油膩感、大骨頭湯、肥雞、燉水魚等。

2、骨折2-4周的飲食

骨折2-4周的飲食可由口味淡變?yōu)檫m度的高營養(yǎng)成分填補，以達到骨痂發(fā)展的必須，如大骨頭湯、田七煲雞、動 物肝部這類等，以補充大量的維他命a、d，鈣及蛋白。

3、骨折5周之上的飲食

骨折中后期，骨折部瘀腫壓根消化吸收，骨痂也逐漸發(fā)展。醫(yī)治關鍵以推動更堅固的骨痂轉化成，及其舒筋活血，使骨折部的相鄰骨關節(jié)能隨意靈便運動，修復往日的作用。

腿骨折的恢復訓練方法

1、處于被動運動：適用體弱多病乏力，暫不可以作積極運動的病人。在固定不動位置的遠側骨關節(jié)做處于被動運動以避免骨關節(jié)肌肉萎縮和肌腱粘連，但運動要柔和，以防危害骨折的校準和固定不動。宜采用下列二種方式：

（1）推拿：適用骨折斷端有發(fā)脹的身體，根據(jù)輕度推拿協(xié)助發(fā)脹消散。

（2）骨關節(jié)處于被動主題活動：骨折固定不動前期，極少數(shù)患者因畏懼痛疼害怕作積極鍛練，宜在醫(yī)護人員協(xié)助下開展輔助主題活動，促進患者能夠更好地作積極鍛練，但實際操作時要柔和，不使骨折再一次挪動和加劇部分外傷。

2、積極運動：是康復訓練的關鍵方式，初期開展基樁性牽張反射，即在骨關節(jié)不主題活動的狀況下全部身體的肌肉緊張用勁隨后釋放壓力。這類運動在骨折對合優(yōu)良狀況下選用，可推動骨痂生長發(fā)育，積極運動應從始至終貫穿在全部骨折修復中。

如何預防少年兒童骨折

1、防止立即暴力行為。盡量避免孩子受吊物嚴厲打擊，碰傷或車轱轆軋傷等外力作用導致。放好家里的厚重物件，以防孩子弄翻打傷孩子；平常出門時，更強看中孩子，防止孩子遭到突來的碰撞；此外，更要留意孩子走在路上的安全性，防止孩子遭到電力機車的損害。

2、防止間接性暴力行為。盡量避免孩子從高空摔下，跌傷或摔倒，造成骨折。讓孩子盡可能在軟的路面玩樂，例如草坪、沙土地或鋪了塑料的兒童游樂場所；不適合讓孩子立在太高之處，在兒童游樂場玩樂時還要留意孩子，別從器材上掉下去，并有些人隨時隨地照顧；此外，行走和爬樓時，還要留意孩子的安全性，盡量避免孩子摔倒、跌傷。