中度抑郁癥有哪些癥狀
中度抑郁癥的癥狀主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、認知功能下降、軀體癥狀明顯、出現(xiàn)自傷念頭。
1、情緒持續(xù)低落：
患者長期處于悲傷、空虛或絕望狀態(tài)，每天大部分時間情緒低沉，可能無故哭泣或感到極度煩躁。這種情緒往往持續(xù)兩周以上，且與環(huán)境刺激不成比例，即使參與以往喜愛的活動也難以改善心境。
2、興趣減退：
對工作、社交、愛好等幾乎所有活動明顯喪失興趣，表現(xiàn)為拒絕聚會、放棄原有愛好、回避社交接觸。嚴重時連基本個人衛(wèi)生都難以維持，常伴有顯著的精神運動性遲滯或激越。
3、認知功能下降：
出現(xiàn)注意力渙散、決策困難、記憶力減退等認知損害，工作學習效率顯著降低。部分患者伴有過度自責或無價值感，對自身評價扭曲，可能出現(xiàn)非妄想性的罪疚觀念。
4、軀體癥狀明顯：
常見不明原因的慢性疼痛、消化功能紊亂、食欲驟變伴體重波動超過5%。睡眠障礙尤為突出，表現(xiàn)為早醒后難以再入睡，或全天嗜睡卻不解乏，部分患者伴隨晨重晚輕的節(jié)律變化。
5、出現(xiàn)自傷念頭：
開始頻繁思考死亡相關話題，可能產(chǎn)生自殺意念但尚未形成具體計劃。這類患者常伴有顯著的精神運動性不安，或相反的呆坐少動，社會功能已受到實質(zhì)性損害。
建議保持規(guī)律作息與適度日照，每日進行30分鐘有氧運動如快走或游泳，飲食注意增加富含色氨酸的海魚、香蕉等食物。需建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)，避免酒精與咖啡因攝入，癥狀持續(xù)兩周以上應盡早就醫(yī)。心理治療聯(lián)合藥物治療有效率可達70%，認知行為療法與正念訓練對改善癥狀有明確效果。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：父母如何幫助抑郁癥孩子走出抑郁
下一篇：人格障礙的含義及類型有哪些
