順產(chǎn)撕裂后怎么護理好得快
順產(chǎn)撕裂傷口加速愈合需保持清潔干燥、正確用藥、避免壓迫、合理飲食、適度活動。
1、清潔消毒：
每日用溫水沖洗會陰部2-3次，排便后需立即清潔。使用醫(yī)院開具的碘伏或苯扎氯銨溶液消毒，避免用肥皂或酒精刺激傷口。采用從前向后的擦拭方式，防止肛門細菌污染傷口。產(chǎn)后24小時內(nèi)可冰敷減輕腫脹，72小時后改為溫水坐浴促進血液循環(huán)。
2、用藥護理：
遵醫(yī)囑使用復方黃柏液涂劑局部濕敷，或噴灑康復新液促進組織修復。疼痛明顯時可口服對乙酰氨基酚，哺乳期安全劑量為每次500mg，每日不超過4次。如出現(xiàn)紅腫滲液，需使用莫匹羅星軟膏預防感染。縫線通常7-10天吸收，期間避免牽拉。
3、體位管理：
側(cè)臥姿勢可減少傷口壓迫，雙腿間夾哺乳枕分散壓力。坐立時使用環(huán)形中空坐墊，避免直接壓迫會陰部。起床時先側(cè)身再用手臂支撐，減少腹部用力。咳嗽或打噴嚏前用手按壓傷口部位，防止突然牽拉。
4、營養(yǎng)支持：
每日保證60g優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，雞蛋、魚肉、瘦肉等促進膠原蛋白合成。補充維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花，加速傷口愈合。增加動物肝臟、紅肉等含鐵食物，預防貧血影響恢復。每天飲水2000ml以上，保持排便通暢。
5、漸進活動：
產(chǎn)后6小時開始床上踝泵運動，預防靜脈血栓。24小時后可短時間站立行走，每次不超過10分鐘。兩周內(nèi)避免深蹲、爬樓梯等增加盆底壓力的動作。凱格爾運動需待傷口無痛感后再開始，從每天3組、每組5次收縮起步。
保持會陰部透氣，選擇純棉寬松內(nèi)褲并及時更換衛(wèi)生巾。避免提重物超過新生兒體重，哺乳時采用橄欖球式抱姿減少會陰壓力。觀察體溫變化，如出現(xiàn)38℃以上發(fā)熱或傷口跳痛需立即就醫(yī)。產(chǎn)后42天復查評估盆底肌恢復情況，必要時進行生物反饋治療。適當食用木耳、豬蹄等富含膠質(zhì)的食物，配合慢走等低強度運動，逐步恢復日常活動量。
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