艾草與決明子枕頭具有安神助眠、清肝明目、驅(qū)蟲防螨等功效，適用于改善睡眠質(zhì)量、緩解眼部疲勞及調(diào)節(jié)體質(zhì)。

1、安神助眠：

艾草含有揮發(fā)性精油成分，通過(guò)芳香氣味刺激嗅覺神經(jīng)，舒緩中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊張狀態(tài)。決明子性微寒，歸肝經(jīng)，能平抑肝陽(yáng)上亢引發(fā)的煩躁不安。兩者結(jié)合可減少夜間驚醒頻率，延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間。使用方法為將曬干的艾葉與炒制決明子按1：1比例填充枕芯，每周陽(yáng)光下晾曬保持干燥。

2、清肝明目：

決明子富含大黃酚、橙黃決明素等活性物質(zhì)，在頭部溫度作用下緩慢釋放，通過(guò)皮膚滲透和呼吸道吸收發(fā)揮功效。長(zhǎng)期枕用可改善肝火旺盛導(dǎo)致的視物模糊、眼干澀癥狀。配合菊花枕交替使用效果更佳，建議每日使用不超過(guò)8小時(shí)，避免寒涼過(guò)度。

3、驅(qū)蟲防螨：

艾草中的桉葉素、樟腦等成分具有天然驅(qū)蟲作用，能抑制塵螨繁殖，減少過(guò)敏性鼻炎發(fā)作。決明子堅(jiān)硬表面結(jié)構(gòu)不易滋生細(xì)菌，適合濕熱地區(qū)使用。需每季度更換一次填充物，過(guò)敏體質(zhì)者初次使用前應(yīng)做皮膚測(cè)試。

4、改善頸椎：

決明子顆粒具備適度流動(dòng)性，能隨頭部移動(dòng)自動(dòng)調(diào)整支撐角度，緩解頸部肌肉僵硬。艾草溫?zé)岬奶匦源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)風(fēng)寒型頸椎病有輔助療效。使用時(shí)建議搭配5-8厘米高度枕套，仰臥時(shí)保持耳垂與肩膀呈15度角。

5、調(diào)節(jié)體質(zhì)：

艾草溫經(jīng)散寒的特性適合陽(yáng)虛人群，決明子清熱作用利于陰虛火旺者。兩種材料通過(guò)經(jīng)絡(luò)反射區(qū)持續(xù)作用，可逐步改善手腳冰涼或潮熱盜汗等癥狀。體質(zhì)偏寒者可增加艾草比例至70%，內(nèi)熱體質(zhì)者反之。

日常養(yǎng)護(hù)可將枕芯材料取出平鋪晾曬，避免暴曬導(dǎo)致香氣揮發(fā)過(guò)快。配合飲用枸杞菊花茶加強(qiáng)明目效果，睡眠障礙者睡前可進(jìn)行涌泉穴按摩。孕婦及嚴(yán)重低血壓患者慎用，使用期間出現(xiàn)皮膚瘙癢應(yīng)停用并咨詢中醫(yī)師。定期觀察填充物狀態(tài)，出現(xiàn)霉變或結(jié)塊需立即更換，建議每年春秋兩季各更新一次藥材。