月經總流不干凈怎么辦
關鍵詞：#月經
月經總流不干凈可通過調整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調理、物理治療、手術治療等方式改善。月經淋漓不盡可能與內分泌失調、子宮肌瘤、子宮內膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關。
1、調整生活方式
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，有助于調節(jié)內分泌。飲食上增加富含鐵的食物如動物肝臟、菠菜，預防貧血。避免生冷辛辣刺激食物，減少盆腔充血。適度運動如瑜伽或散步可促進血液循環(huán)，但需避免劇烈運動加重出血。
2、藥物治療
黃體功能不全可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊補充孕激素。子宮肌瘤引起的出血可使用氨甲環(huán)酸片改善凝血功能。子宮內膜增生可配合地屈孕酮片調節(jié)內膜脫落。凝血異常需使用維生素K1注射液。細菌性子宮內膜炎需用頭孢克肟分散片抗感染。
3、中醫(yī)調理
氣血兩虛型可用歸脾丸健脾攝血，伴有血瘀者可配合桂枝茯苓丸活血化瘀。腎陽虛型適用右歸丸溫補腎陽，陰虛血熱型可用固經丸滋陰清熱。中藥調理需持續(xù)2-3個月經周期，服藥期間忌食生冷。
4、物理治療
短波透熱療法通過溫熱效應改善盆腔血液循環(huán)。子宮內膜較厚者可嘗試刮宮術清除殘留內膜組織。對于藥物治療無效的功能性子宮出血，可選擇子宮內膜消融術。物理治療前后需配合抗感染預防措施。
5、手術治療
黏膜下子宮肌瘤需行宮腔鏡肌瘤切除術，多發(fā)肌瘤可考慮子宮動脈栓塞術。子宮內膜息肉超過1厘米建議宮腔鏡電切術。惡性病變需根據分期選擇根治性手術。術后需定期復查激素水平和子宮內膜恢復情況。
月經持續(xù)不凈期間需保持會陰清潔，每日溫水清洗并勤換衛(wèi)生巾。記錄出血時間和量，避免盆浴和性生活。出血量多時及時補充含鐵食物，出現頭暈乏力等貧血癥狀需就醫(yī)。長期未改善者應進行婦科超聲和性激素六項檢查，排除器質性病變后，可配合針灸關元、三陰交等穴位調理。
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