肥胖癥可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用等原因引起。肥胖癥通常表現(xiàn)為體重超過標(biāo)準(zhǔn)范圍、體脂率過高、活動(dòng)耐力下降等癥狀。

1、遺傳因素

遺傳因素可能導(dǎo)致肥胖癥，父母中有一方或雙方肥胖，子女發(fā)生肥胖的概率會(huì)明顯增加。遺傳因素引起的肥胖通常表現(xiàn)為全身性脂肪堆積，可能伴隨代謝綜合征。這類肥胖需要通過長(zhǎng)期飲食控制和運(yùn)動(dòng)干預(yù)來改善。

2、不良飲食習(xí)慣

長(zhǎng)期高熱量飲食、暴飲暴食、喜食高糖高脂食物等不良飲食習(xí)慣是導(dǎo)致肥胖癥的常見原因。這類肥胖多表現(xiàn)為腹部脂肪堆積明顯，可能伴隨血糖升高。改善需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量食物攝入，增加蔬菜水果比例。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

長(zhǎng)期久坐不動(dòng)、缺乏體育鍛煉會(huì)導(dǎo)致能量消耗減少，多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。這類肥胖多表現(xiàn)為肌肉量減少、脂肪比例增高，可能伴隨心肺功能下降。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，配合力量訓(xùn)練。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能減退、庫(kù)欣綜合征、多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可能導(dǎo)致肥胖。這類肥胖多表現(xiàn)為向心性肥胖、皮膚紫紋等癥狀，可能伴隨月經(jīng)紊亂。需要遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、二甲雙胍片等藥物控制原發(fā)病。

5、藥物副作用

長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素類藥物、抗精神病藥物、胰島素等可能導(dǎo)致藥物性肥胖。這類肥胖多表現(xiàn)為滿月臉、水牛背等特征性表現(xiàn)。需要在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，必要時(shí)可配合使用奧利司他膠囊等減肥藥物。

肥胖癥患者應(yīng)建立科學(xué)飲食計(jì)劃，控制每日總熱量攝入，增加全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。每周保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，建議有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練相結(jié)合。保證充足睡眠，避免熬夜。定期監(jiān)測(cè)體重和腰圍變化，必要時(shí)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行藥物或手術(shù)治療。對(duì)于病理性肥胖，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對(duì)性治療原發(fā)疾病。