扁平苔蘚癢怎么辦
關(guān)鍵詞：#苔蘚
扁平苔蘚引起的瘙癢可通過外用藥物、口服藥物、光療、局部護(hù)理及心理調(diào)節(jié)等方式緩解。扁平苔蘚是一種慢性炎癥性皮膚病，可能與免疫異常、遺傳、感染等因素有關(guān)。
1、外用藥物
糖皮質(zhì)激素軟膏如丁酸氫化可的松乳膏可減輕炎癥和瘙癢，適用于輕度皮損。鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏適用于面部或皮膚薄嫩部位，能減少激素副作用。局部涂抹前需清潔患處，避免繼發(fā)感染。
2、口服藥物
抗組胺藥如氯雷他定片可阻斷過敏反應(yīng)緩解瘙癢，適用于夜間癥狀加重者。免疫調(diào)節(jié)劑如甲氨蝶呤片用于廣泛性頑固病例，需監(jiān)測(cè)肝腎功能。中藥制劑如雷公藤多苷片具有免疫抑制作用，但可能引起胃腸不適。
3、光療
窄譜中波紫外線照射可抑制局部免疫反應(yīng)，每周治療2-3次，適用于對(duì)藥物不敏感的斑塊型皮損。治療期間需佩戴護(hù)目鏡，照射后涂抹保濕劑防止皮膚灼傷。光敏性藥物使用期間禁止該療法。
4、局部護(hù)理
避免搔抓導(dǎo)致同形反應(yīng)，可冷敷或拍打緩解癢感。選擇無香料溫和沐浴露，水溫不超過37℃。穿著純棉寬松衣物減少摩擦，保持患處干燥。修剪指甲并夜間戴棉質(zhì)手套防止無意識(shí)抓撓。
5、心理調(diào)節(jié)
慢性瘙癢易引發(fā)焦慮抑郁，可通過正念冥想改善情緒。加入患者互助小組分享應(yīng)對(duì)經(jīng)驗(yàn)，必要時(shí)接受認(rèn)知行為治療。保證充足睡眠有助于降低皮膚敏感度，日間適度運(yùn)動(dòng)可分散對(duì)瘙癢的注意力。
日常應(yīng)避免進(jìn)食辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少組胺釋放。增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類攝入，有助于減輕炎癥反應(yīng)。洗澡后及時(shí)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜修復(fù)皮膚屏障。若皮損出現(xiàn)糜爛滲液、持續(xù)增厚或色素沉著加重，需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。保持規(guī)律作息與平和心態(tài)對(duì)控制病情進(jìn)展至關(guān)重要。
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