懷孕第4個(gè)月孕婦身體會(huì)有哪些變化

博禾醫(yī)生
懷孕第4個(gè)月孕婦身體可能出現(xiàn)乳房脹痛、腹部隆起、胎動(dòng)初覺、皮膚色素沉著、胃腸功能變化等表現(xiàn)。此階段胎兒發(fā)育加速,母體適應(yīng)性調(diào)整明顯。
孕激素水平持續(xù)升高導(dǎo)致乳腺腺泡增生,乳房體積增大伴隨脹痛感,乳暈顏色加深且蒙氏結(jié)節(jié)突出。建議選擇無鋼圈純棉孕婦內(nèi)衣,避免過度刺激乳頭。若出現(xiàn)單側(cè)紅腫熱痛需排除乳腺炎。
子宮底上升至恥骨聯(lián)合上方,腹圍每周增加1-2厘米,部分孕婦可見妊娠中線。腹部皮膚拉伸可能引發(fā)瘙癢,可涂抹低敏潤膚乳。突然劇烈腹痛伴陰道流血需警惕胎盤早剝。
經(jīng)產(chǎn)婦約16周可感知胎動(dòng),初產(chǎn)婦多在18-20周覺察,初期類似腸蠕動(dòng)或氣泡感。胎動(dòng)頻率與胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育相關(guān),每日固定時(shí)間靜臥計(jì)數(shù),2小時(shí)內(nèi)少于10次需就醫(yī)評(píng)估。
雌激素刺激黑色素細(xì)胞導(dǎo)致面部黃褐斑、腋下及腹股溝膚色加深,分娩后多自行消退。日常需加強(qiáng)物理防曬,避免使用含氫醌的美白產(chǎn)品。全身性瘙癢伴黃疸可能提示妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥。
孕酮松弛胃腸平滑肌致胃排空延遲,可能出現(xiàn)燒心、便秘。建議少食多餐,每日攝入25克膳食纖維,適量飲用西梅汁。嚴(yán)重嘔吐伴體重下降需排除妊娠劇吐。
孕中期需保證每日300大卡額外熱量攝入,增加魚禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,補(bǔ)充鈣劑600毫克及鐵劑30毫克。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽,避免仰臥位運(yùn)動(dòng)。每4周產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血壓、宮高及胎兒超聲,出現(xiàn)頭痛眼花、下肢水腫或胎動(dòng)異常需立即就醫(yī)。
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