孕婦血糖高可以適量吃燕麥、西藍花、雞蛋、蘋果、魚肉等食物，也可以遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液、阿卡波糖片、二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩葡萄糖吸收，避免餐后血糖快速升高。燕麥中的β-葡聚糖可改善胰島素敏感性，適合作為孕婦的主食替代品。建議選擇無添加的純燕麥片，避免即食燕麥產(chǎn)品中的糖分。

2、西藍花

西藍花屬于低升糖指數(shù)蔬菜，含有鉻元素有助于調(diào)節(jié)血糖代謝。其豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)能減輕妊娠期氧化應(yīng)激反應(yīng)。烹飪時建議清蒸或白灼，避免高油高鹽的烹調(diào)方式。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能維持孕婦飽腹感并穩(wěn)定血糖水平。蛋黃中的膽堿對胎兒神經(jīng)發(fā)育有益。每日攝入1-2個全蛋為宜，可采用水煮或蒸蛋的烹調(diào)方式。

4、蘋果

蘋果含果膠和槲皮素，能減緩糖分吸收速度。選擇酸甜適中的品種，連皮食用可增加膳食纖維攝入。建議在兩餐之間食用半個中等大小的蘋果，避免榨汁導(dǎo)致糖分濃縮。

5、魚肉

深海魚類如三文魚富含ω-3脂肪酸，有助于改善胰島素抵抗。清蒸或烤制能保留營養(yǎng)成分，每周建議食用2-3次，每次100-150克。注意避免高汞魚種如金槍魚。

二、藥物

1、門冬胰島素注射液

門冬胰島素注射液屬于速效胰島素類似物，用于控制餐后血糖升高。該藥物不通過胎盤屏障，對胎兒影響較小。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血糖監(jiān)測結(jié)果調(diào)整劑量，注射后需按時進餐。

2、精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液

精蛋白鋅重組賴脯胰島素混合注射液包含速效和中效胰島素成分，能同時控制基礎(chǔ)血糖和餐后血糖。適用于需要強化治療的妊娠糖尿病患者，需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進行劑量調(diào)整。

3、阿卡波糖片

阿卡波糖片通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖峰值。該藥全身吸收率低，妊娠期使用相對安全。需與第一口主食同服，可能產(chǎn)生胃腸脹氣等不良反應(yīng)。

4、二甲雙胍緩釋片

二甲雙胍緩釋片能改善胰島素敏感性，減少肝臟葡萄糖輸出。雖然可通過胎盤但無致畸證據(jù)，常用于多囊卵巢綜合征合并妊娠的血糖控制。腎功能不全者禁用，需監(jiān)測乳酸酸中毒風(fēng)險。

5、格列本脲片

格列本脲片屬于磺脲類降糖藥，通過刺激胰島β細胞分泌胰島素發(fā)揮作用。妊娠中晚期使用需謹慎評估，僅在其他治療無效時考慮?？赡芤鹦律鷥旱脱牵杳芮斜O(jiān)測母嬰血糖變化。

孕婦血糖高需建立規(guī)律的飲食計劃，每日分5-6餐進食以避免血糖劇烈波動。主食選擇全谷物和雜豆類，搭配足量非淀粉類蔬菜。適量進行散步等低強度運動有助于提高胰島素敏感性。定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，記錄飲食與血糖變化關(guān)系。保持良好睡眠和情緒狀態(tài)，避免壓力導(dǎo)致的血糖升高。所有藥物使用必須經(jīng)過產(chǎn)科和內(nèi)分泌科醫(yī)生評估，不可自行調(diào)整治療方案。