21金維他可用于輔助改善營養(yǎng)缺乏相關的脫發(fā)。21金維他是一種復合維生素礦物質(zhì)補充劑，主要含有維生素A、維生素B族、維生素C、維生素D、維生素E以及鋅、鐵等微量元素，這些成分對維持頭發(fā)健康有一定作用。脫發(fā)可能與營養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、精神壓力、疾病等因素有關。建議在醫(yī)生指導下使用，并排查其他潛在病因。

1、補充B族維生素

21金維他含有維生素B1、B2、B6等B族維生素，這些成分參與蛋白質(zhì)代謝和紅細胞生成。維生素B6缺乏可能導致頭皮油脂分泌異常，維生素B7缺乏可能引起毛發(fā)稀疏。對于因B族維生素缺乏導致的脫發(fā)，補充后可能有助于改善發(fā)質(zhì)。但需注意，脂溢性脫發(fā)患者需結(jié)合抗雄激素治療。

2、提供鋅元素

每片21金維他含鋅元素，鋅參與角蛋白合成和毛囊細胞分化。缺鋅可能導致頭發(fā)干枯易斷、生長緩慢。臨床常見因挑食、胃腸吸收障礙導致的鋅缺乏性脫發(fā)，此時補充鋅劑可能有效。但過量補鋅可能抑制銅吸收，建議定期監(jiān)測血鋅水平。

3、改善鐵代謝

制劑中的鐵元素可預防缺鐵性貧血相關脫發(fā)。女性經(jīng)期失血、素食者易出現(xiàn)鐵儲備不足，表現(xiàn)為彌漫性脫發(fā)。21金維他配合富鐵食物可能改善癥狀，但需與維生素C同服促進吸收。嚴重缺鐵需單獨補充鐵劑如琥珀酸亞鐵片。

4、調(diào)節(jié)皮脂分泌

維生素E和硒元素具有抗氧化作用，可能減少自由基對毛囊的損傷。維生素A可調(diào)節(jié)頭皮角質(zhì)化過程，但過量可能加重脫發(fā)。對于雄激素性脫發(fā)患者，需配合使用米諾地爾酊等藥物控制二氫睪酮水平。

5、促進毛囊健康

維生素D3參與毛囊周期調(diào)控，臨床觀察顯示斑禿患者常伴維生素D缺乏。21金維他中的維生素D可能對免疫相關性脫發(fā)有輔助作用。但自身免疫性脫發(fā)需聯(lián)合糖皮質(zhì)激素治療，如醋酸潑尼松片。

脫發(fā)患者除補充維生素外，需保持均衡飲食，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉蛋奶。避免過度燙染、牽拉頭發(fā)，減少使用高溫電吹風。每周可進行2-3次頭皮按摩促進血液循環(huán)。若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，應及時就診皮膚科排查甲狀腺疾病、紅斑狼瘡等病因。長期使用21金維他需定期檢測肝腎功能，避免脂溶性維生素蓄積。