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孕晚期吃不下飯怎么辦

婦產(chǎn)科編輯 醫(yī)點就懂
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關(guān)鍵詞：#孕晚期

孕晚期吃不下飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、補充營養(yǎng)劑、調(diào)節(jié)情緒、就醫(yī)檢查等方式改善。孕晚期食欲下降可能與子宮壓迫胃腸、激素水平變化、心理壓力、貧血、妊娠期糖尿病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇易消化且營養(yǎng)密度高的食物，如西藍花燉豆腐、蝦仁蒸蛋等，避免油膩或氣味刺激的食物。將主食替換為雜糧粥、南瓜羹等流質(zhì)或半流質(zhì)食物，搭配清炒時蔬補充膳食纖維。每日可飲用適量酸奶或檸檬水緩解胃部不適。

2、少食多餐

將三餐拆分為5-6次進食，每次攝入50-100克食物，如上午加餐可食用半根香蕉搭配3-4顆腰果。睡前2小時可補充無糖藕粉或低脂牛奶，避免空腹引發(fā)反酸。記錄飲食日記幫助掌握耐受性較好的食物種類。

3、補充營養(yǎng)劑

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服溶液等改善營養(yǎng)攝入不足。若血紅蛋白低于110g/L，可能需要服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C促進鐵吸收。妊娠期糖尿病患者需遵醫(yī)囑使用門冬胰島素注射液控制血糖。

4、調(diào)節(jié)情緒

參與孕婦瑜伽或冥想緩解焦慮，與家人溝通減輕心理壓力。每天保證7-8小時睡眠，午后可進行15-20分鐘日光浴調(diào)節(jié)生物鐘。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落時需及時尋求心理門診幫助。

5、就醫(yī)檢查

若伴隨體重下降超過孕前5%或酮體陽性，需排查妊娠劇吐。通過B超評估胎兒發(fā)育情況，檢測血清鐵蛋白、甲狀腺功能等指標(biāo)。妊娠期高血壓患者出現(xiàn)厭食需監(jiān)測尿蛋白和血壓變化。

孕晚期建議選擇室溫或微涼的食物減輕惡心感，用生姜片泡水飲用有助于止嘔。每天進行15-20分鐘散步促進胃腸蠕動，避免平躺進食。定期監(jiān)測宮高和腹圍變化，若連續(xù)3天進食量不足日常需求的50%或出現(xiàn)脫水癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。注意觀察胎動頻率，保證每日攝入不少于2000毫升水分，可適當(dāng)飲用淡蜂蜜水或電解質(zhì)溶液。

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    • 孕晚期會為什么吐黃疸水？
    回答：目前懷上晚期再次出現(xiàn)有吐黃疸水的情況，主要考量是由胃腸道不舒服致使再次出現(xiàn)的癥狀，考量可能會是有肝膽方面的異常疾病，同時也考量是有胃腸道的異常疾病引來的癥狀，建議主要是實施肝膽的彩超仔細檢查，看如何有異常的情況，同時也要作好飲食方面的調(diào)養(yǎng)，盡量流質(zhì)飲食，可以適當(dāng)?shù)倪\用許多養(yǎng)胃的藥物來紓解惡心的癥狀。必須強調(diào)聲明合理的膳食，少食肉類，多食一些易消化的食物，營養(yǎng)要均衡。
    潮汕人孕晚期吃益母草有什么作用？
    回答：益母草的主要明顯作用就是活血化瘀，其次就是清熱解毒，利水消腫，孕婦并不適合服用這種草藥。您現(xiàn)在懷孕已經(jīng)7個月了，處于孕后期階段，在此階段首先要做的就是盡量避免在人群密集或者人流量大的場的活動，否則有可能會造成胎兒宮內(nèi)缺氧，然后需要您去醫(yī)院定期檢查，時刻注意胎兒的胎動，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行合理的飲食搭配或者藥物服用。如果您生產(chǎn)完畢后，發(fā)現(xiàn)惡露源源不斷，很難排除干凈，這個時候您就可以喝益母草熬制成的湯藥來促使淤血排出體外。
    孕晚期白斑還會繼續(xù)擴散嗎
    回答：白癜風(fēng)病人在懷孕期間也和正常的女性懷孕是一樣的，到孕晚期的時候可能會出現(xiàn)下肢浮腫，下肢浮腫就影響到了靜脈回流，也就影響了微循環(huán)的血液和組織的交換過程，所以有許多孕晚期的白癜風(fēng)病人可能在這時白斑會多少可能擴大，要做好心理健康的調(diào)整，要合理的休息，健康的飲食，等到產(chǎn)后再治療白癜風(fēng)。
    孕晚期便秘吃什么能改善？
    回答：注意休息加強營養(yǎng)忌辛辣食物補充多種維生素，微量元素增強抵抗力就可以的。適當(dāng)活動和散散步都是可以的。是不能口服藥物的方法治療。同時建議及時的去醫(yī)院遵醫(yī)囑檢查確診治療。
    孕晚期就是一直拉稀拉水要怎么辦
    回答：根據(jù)癥狀，考慮是急性胃腸炎?？诜擅撌⒑忘S連素止瀉，這兩種藥物對胎兒沒影響，同時服乳酸菌素片或者雙歧桿菌調(diào)整腸道菌群治療，最好化驗血常規(guī)。拉稀的治療方法有許多，但是由于患者病情不同所以采用的治療方法也就不一樣，因此患者需要有及時仔細檢查診斷，方才能對癥治療。
    孕晚期吃辣椒有什么危害？
    回答：根據(jù)你的情況，你已經(jīng)處在了孕晚期，所以就不要吃過多的辣椒或者刺激性食品，因為吃了辣椒過多的話，直接性的影響到胎兒，刺激身體，引起子宮收縮的現(xiàn)象，另一方面，非常容易造成上火，從而進一步引發(fā)便秘的現(xiàn)象，吃辣椒后，肚子感到非常的疼，這就是假性宮縮，一定要仔細觀察自己的情況，如果腹部疼痛的現(xiàn)象沒有改善的話，趕緊去醫(yī)院婦產(chǎn)科，做一個全面檢查，看一下自己是否有提前臨產(chǎn)的幾率，平時不要讓自己太過于勞累，避免一些危險性的活動。
    孕晚期胃脹氣打嗝如何是好？
    回答：根據(jù)您介紹的這種情況，很可能是由于飲食不當(dāng)，消化不良或者受涼引起的，由于懷孕期間用藥一定要多加謹慎，所以最好吃點沒有妨礙的藥物，比如說可以吃點消食片，多酶片等，同時在飲食等，各方面一定要多加注意，不要吃寒涼生冷和油膩的東西，而且要注意保暖，避免受涼。
    孕晚期吐酸水怎么辦？
    回答：根據(jù)您介紹的這種情況，應(yīng)該跟懷孕關(guān)系不大的很可能是由于吃的東西不合適，或者吃的酸的東西，或者甜的東西太多引起的，如果不嚴重的話，最好不要用藥，多喝點水，可以去超市買一瓶蘇打水，然后兌點溫開水來喝，實在不行的話可以吃點蘇打片，也可以有效的緩解。
    孕晚期是否可以喝檸檬水？
    回答：檸檬是一種非常富有營養(yǎng)的一種食物，孕婦晚期喝檸檬水對寶寶是沒有影響的，檸檬含有豐富的維生素c對胎兒是有好處的，但是注意不能喝冰的檸檬水，檸檬能增強血管彈性和韌性，可以幫助預(yù)防高血壓和心肌梗塞，檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。檸檬有排毒養(yǎng)顏的作用的,不要經(jīng)常喝,容易導(dǎo)致胃酸，在懷孕期間孕婦盡量不要多喝，檸檬因為味美、價廉含有大量的維生素，所以被很多女孩子所喜歡，而且檸檬可以美白肌膚，不過在喝檸檬水的時候適當(dāng)?shù)募右恍┓涿鄣脑捒谖稌?，建議孕婦還是要注意飲食均衡，少吃生冷辛辣刺激性食物。
    孕晚期能否飲用檸檬水
    回答：檸檬具美白養(yǎng)顏、減肥、消除暗沉等作用，因為檸檬中富含大量的維生素，不僅如此，檸檬對預(yù)防心血管疾病也很有功效。懷孕期間，對于懷孕晚期的寶媽是可以飲用檸檬水的，但最好飲用自己自制的，不要喝檸檬類的飲料。適量喝檸檬水可以有效提高免疫力，對胎兒生長發(fā)育也是有一定好處的，但是檸檬過酸在飲用時一定要適量，喝的太多容易引起胃酸過多分泌，造成胃部不舒服。平時碳酸類的飲料也不要喝，要多喝一些溫開水，飲食方面要以清淡為主。
    孕晚期可以吃枸杞嗎？
    回答：枸杞有補血益氣的功效。您可以在懷孕早期吃枸杞，但不能吃太多。孕婦到了晚期首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)該多吃些富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)的食物，富含碘、礦物質(zhì)和有利于緩解孕婦水腫的食物建議也要多吃。在懷孕期間，建議您加強營養(yǎng)，平衡營養(yǎng)。吃水果、牛奶和其他食物。孕后期間注意飲食均衡，飲食多樣化，多吃些新鮮蔬菜水果，多吃些肉蛋魚，注意休息,加強營養(yǎng)，保證充足的睡眠。注意保暖，防止感冒。不要太緊張，保持良好的態(tài)度，口服多種微量元素。定期孕檢。
    孕晚期查出霉菌性陰道炎怎么辦
    回答：來看說的這種情況，懷孕晚期有霉菌性陰道炎，可以陰道用藥的，懷孕之前反復(fù)出現(xiàn)過陰道炎這種情況嗎如果不放心好了，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下恰當(dāng)規(guī)范的治療，治療期間注意個人衛(wèi)生，穿透氣性好的內(nèi)褲，每天晚上用溫水洗一洗，然后保持一個局部的干凈和干燥。要是嚴重可以進行相關(guān)治療。
    孕晚期肚子疼像痛經(jīng)怎么了
    回答：最近常常有人問孕晚期肚子疼像痛經(jīng)怎么辦。這時候肚子疼痛會伴隨有發(fā)緊發(fā)硬的現(xiàn)象，這說明是子宮收縮導(dǎo)致的，這時候會出現(xiàn)不規(guī)律性的子宮收縮，并且伴有陰道出血的現(xiàn)象。因為肚子疼其實就是子宮收縮所引起的，如果出現(xiàn)規(guī)律性的腹痛，那么證明孕婦可能要生了，建議您給孕婦收拾好待產(chǎn)包，立刻帶孕婦去醫(yī)院進行檢查。
    孕晚期喝咖啡影響大嗎？
    回答：整個懷孕期間，為了胎兒的健康，最好不要喝咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，容易影響胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育?？Х群锌Х纫?、可樂堿等成分，能夠興奮中樞神經(jīng)，會對孕婦產(chǎn)生一定的刺激，能夠使心跳加快、血壓升高、頭暈、惡心等。另外，喝過多的咖啡，還會影響到胎兒大腦、心臟和肝臟的發(fā)育。在懷孕中晚期的時候，由于胎兒的發(fā)育，特別是胎兒骨骼發(fā)育，需要大量鈣質(zhì)，咖啡因還會導(dǎo)致骨骼中的鈣流失，會加重缺鈣的癥狀。咖啡因也是一種利尿劑，會讓孕婦更頻繁的上廁所，所以，在懷孕晚期的時候盡量不要喝咖啡。
    身高一米六孕晚期的體重標(biāo)準是多少
    回答：整個孕期增重12~15公斤是較為適宜的。懷孕其中前三個月增加2～3公斤，孕中期增加4～5公斤，從29周到40周則增加5～5.5公斤，而每周增加的體重約為0.5公斤。同時保持環(huán)境清潔，多曬太陽，避免運動過度。
    孕晚期吃橘子是否對身體好
    回答：孕婦是可以吃橘子的。在懷孕期間，孕婦吃少量橘子對胎兒是沒有影響的。并且對孕婦有好處。橘子中沒有含有一些孕婦忌食的有害物質(zhì)。而且孕婦吃橘子還能夠改善腸道的不適癥狀，增進食欲。但是如果橘子吃多了會上火的。在孕晚期時，吃一定量的蔬菜水果對寶寶有好處的，包括可以吃橘子。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過3只，總重量在250克以內(nèi)。切忌吃一些比較辛辣刺激的食物，更不能吃一些生冷硬的食物。應(yīng)該多吃一些比較容易消化吸收的食物，如果孕婦出現(xiàn)了有腹痛陰道出血的情況，必須隨時需要就診。
    懷孕晚期可以吃西瓜嗎
    回答：如果孕婦血糖正常，懷孕晚期可以吃西瓜，但是需要適量食用。因為西瓜的糖分比較大，如果過多食用可能會導(dǎo)致血糖增加，使胎兒的體重增長過快，從而影響順產(chǎn)。同時注意千萬不要吃從冰箱拿出來的西瓜和隔夜的西瓜，否則會對身體和胎兒造成不適。另外，懷孕晚期的孕婦在飲食上面要注意控制總量，少油、少糖、少鹽，盡量吃清淡、易消化的食物。在孕中期的時候也要適當(dāng)?shù)卦黾拥鞍踪|(zhì)和全谷物類食物，比如薯類、雜豆、瘦肉、魚、禽類、牛奶、雞蛋等，但是需要適量食用，不要食用過多，否則對生產(chǎn)也會有一定的影響。此外，在懷孕晚期的孕婦除了飲食還要注意保持正常的睡姿，最好使用側(cè)臥。也要定期產(chǎn)檢并保持身體的清潔衛(wèi)生，因為在孕晚期的時候陰道的分泌物會增多，所以一定要勤換內(nèi)褲，保持私處清潔。平時也可以進行適當(dāng)?shù)腻憻?，不要劇烈運動和過度勞累，不要吃油膩和刺激性的食物，以免飲食不當(dāng)引起便秘。
    孕晚期胎兒偏小三周多怎么辦
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    孕晚期手指關(guān)節(jié)痛是怎么回事
    回答：孕晚期手指關(guān)節(jié)痛可能是生理性因素引起的，可能是病理性因素導(dǎo)致的。1.生理性因素：孕期體內(nèi)會分泌大量的雌激素、孕激素，會使手腕、腳部處發(fā)生水腫，同時會伴有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，這是正常的生理現(xiàn)象，不用特殊治療?；颊呖梢宰⒁舛嗉有菹ⅲ诜置浜蟀Y狀會逐漸消失。2.病理性因素：可能因孕期攝入營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)缺鈣，會出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，口服碳酸鈣顆粒進行治療。
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    回答：在孕晚期導(dǎo)致胎死宮內(nèi)內(nèi)的原因有很多，如臍帶的因素，胎盤的因素，有妊娠合并癥。嚴重的貧血，妊娠期糖尿病，妊娠期高血壓疾病，都可以導(dǎo)致胎死宮內(nèi)，特別是妊娠期糖尿病，如果血糖控制不滿意，很容易導(dǎo)致孕晚期胎子宮內(nèi)，另外有急性的脂肪肝以及肝內(nèi)膽汁淤積綜合癥。
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