痔瘡疼痛難忍睡不著怎么辦

博禾醫(yī)生
痔瘡疼痛難忍睡不著可通過溫水坐浴、外用藥物、調(diào)整飲食、保持排便通暢、口服止痛藥等方式緩解。痔瘡疼痛通常由局部靜脈曲張、血栓形成、炎癥刺激、排便困難、久坐久站等因素引起。
將臀部浸泡在40℃左右的溫水中10-15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。溫水能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肛門括約肌痙攣,減輕腫脹和疼痛。坐浴后可輕柔擦干患處,避免用力擦拭。若合并出血或皮膚破損,可加入少量高錳酸鉀溶液稀釋后使用。
遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、普濟痔瘡栓等藥物。復(fù)方角菜酸酯栓含有利多卡因能快速止痛,馬應(yīng)龍痔瘡膏可消腫止血,普濟痔瘡栓有助于修復(fù)黏膜。使用前需清潔肛門,藥物需放置于肛管內(nèi)2厘米處,避免淺表涂抹影響療效。
每日攝入30克以上膳食纖維,選擇西藍(lán)花、燕麥、火龍果等食物,保證2000毫升飲水量。避免辛辣刺激食物和酒精,減少咖啡因攝入。可適量食用酸奶維持腸道菌群平衡,早餐增加亞麻籽等富含歐米伽3脂肪酸的食物幫助抗炎。
養(yǎng)成定時排便習(xí)慣,每次如廁不超過5分鐘。排便困難時可臨時使用開塞露,但不宜長期依賴。避免久蹲用力,便后建議用溫水沖洗代替干紙擦拭。日??蛇M(jìn)行提肛運動,每小時收縮肛門10次,每次維持5秒以增強盆底肌力量。
疼痛劇烈時可在醫(yī)生指導(dǎo)下短期服用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。需注意這類藥物可能引起胃腸不適,不可與抗凝藥物同用。若出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)疼痛超過3天,可能提示血栓性痔或合并感染,須及時就醫(yī)排除其他肛腸疾病。
夜間疼痛影響睡眠時可采取側(cè)臥位減輕肛周壓力,使用環(huán)形坐墊分散受力。避免穿緊身褲摩擦患處,選擇純棉透氣內(nèi)褲。長期反復(fù)發(fā)作或伴有貧血、脫垂等癥狀時,需考慮手術(shù)治療。日常應(yīng)避免久坐久站,每小時活動5分鐘,規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等低強度運動促進(jìn)靜脈回流。保持良好心態(tài),精神緊張可能加重盆底肌痙攣,可通過深呼吸訓(xùn)練緩解。
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