人參對(duì)男性性功能有一定改善作用，可適量食用。人參主要有補(bǔ)氣固脫、健脾益肺、生津安神等功效，其改善性功能的機(jī)制可能與調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善血液循環(huán)、緩解疲勞等因素有關(guān)。

1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

人參中的人參皂苷能刺激垂體-腎上腺皮質(zhì)軸，促進(jìn)睪酮分泌。睪酮水平低下可能導(dǎo)致性欲減退、勃起功能障礙，適量服用人參有助于改善這一狀況。臨床常用藥物包括十一酸睪酮膠丸、甲睪酮片等，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、改善血液循環(huán)

人參能擴(kuò)張血管，增加陰莖海綿體血流量，這對(duì)勃起功能有直接幫助。血液循環(huán)不良是勃起功能障礙的常見原因，人參中的活性成分可通過一氧化氮途徑改善血管內(nèi)皮功能。相關(guān)治療藥物包括他達(dá)拉非片、西地那非片等。

3、緩解疲勞

人參具有抗疲勞作用，能提高機(jī)體對(duì)應(yīng)激的適應(yīng)能力。慢性疲勞會(huì)導(dǎo)致性欲下降，人參通過增強(qiáng)體能和精力，間接改善性功能。過度疲勞者還可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液、黃芪精口服液等中成藥。

4、抗氧化作用

人參中的抗氧化成分能減少自由基對(duì)生殖系統(tǒng)的損傷，保護(hù)睪丸組織。氧化應(yīng)激可能影響精子質(zhì)量和性功能，人參的抗氧化特性對(duì)此有一定緩解作用。抗氧化治療還可配合維生素E軟膠囊、輔酶Q10膠囊等藥物。

5、神經(jīng)調(diào)節(jié)

人參對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)作用，既能緩解焦慮又能提神醒腦。心理因素在性功能障礙中占重要地位，人參可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)改善心理性勃起障礙。嚴(yán)重焦慮患者需配合使用帕羅西汀片、舍曲林片等抗焦慮藥物。

食用人參改善性功能需注意：體質(zhì)燥熱者不宜長(zhǎng)期服用，避免與濃茶、蘿卜同食；建議切片含服或泡水，每日用量不超過3克；性功能障礙持續(xù)存在時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排除糖尿病、心血管疾病等器質(zhì)性病因；保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行深蹲、凱格爾運(yùn)動(dòng)等盆底肌鍛煉，均衡攝入牡蠣、核桃等富含鋅元素的食物。