呼吸科醫(yī)生提醒：慢阻肺沒(méi)4種異常，說(shuō)明病情穩(wěn)定，無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂
關(guān)鍵詞：#慢阻肺
慢阻肺患者最怕的就是病情突然惡化，那種喘不上氣的感覺(jué)簡(jiǎn)直像被人掐住了脖子。但你知道嗎？其實(shí)身體早就給我們發(fā)了"預(yù)警信號(hào)"，只是很多人沒(méi)讀懂。今天就來(lái)教你看懂這些關(guān)鍵信號(hào)，讓你不再整天提心吊膽。
一、這四個(gè)信號(hào)說(shuō)明病情穩(wěn)定
1、晨起咳嗽不加重
早上起床后的第一聲咳嗽是重要指標(biāo)。如果咳嗽頻率和痰量沒(méi)有明顯增加，說(shuō)明夜間呼吸道炎癥控制得不錯(cuò)。
2、日?；顒?dòng)不受限
能正常完成買菜、爬樓梯等日常活動(dòng)，不會(huì)出現(xiàn)明顯氣促?？梢栽囋?6分鐘步行測(cè)試"，在平地連續(xù)走6分鐘不覺(jué)得特別吃力就達(dá)標(biāo)。
3、夜間睡眠質(zhì)量好
沒(méi)有頻繁憋醒、不需要墊高枕頭呼吸。注意觀察是否出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難，這是病情變化的重要信號(hào)。
4、用藥次數(shù)不增加
維持原有用藥方案就能控制癥狀，不需要頻繁使用急救藥物。記錄急救藥物使用次數(shù)，每周超過(guò)3次就要警惕。
二、病情穩(wěn)定的三大保障
1、堅(jiān)持規(guī)范用藥
即便癥狀緩解也不能擅自停藥，很多患者就是在這個(gè)環(huán)節(jié)出了問(wèn)題。記?。郝璺斡盟幘拖窠o房子打地基，看不見(jiàn)但很重要。
2、定期肺功能檢查
每3-6個(gè)月做一次肺功能檢測(cè)，重點(diǎn)關(guān)注FEV1值變化。這個(gè)數(shù)字就像汽車的"排量"，直接反映肺部的工作能力。
3、做好呼吸康復(fù)訓(xùn)練
腹式呼吸和縮唇呼吸要練成肌肉記憶。每天花10分鐘練習(xí)，效果堪比給肺部做"瑜伽"。
其實(shí)慢阻肺就像個(gè)慢性子的小孩，只要摸透它的脾氣，完全能和平共處。北京一位老病號(hào)張大爺，確診15年照樣每天去公園遛彎，他的秘訣就是"聽(tīng)身體的話"。記?。翰∏榉€(wěn)定時(shí)不要自己嚇自己，但該做的檢查一次都不能少?，F(xiàn)在就去看看你的急救藥用了幾次？這個(gè)數(shù)字比任何猜測(cè)都靠譜！
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