一跑步肺疼怎么回事

博禾醫(yī)生
跑步時出現(xiàn)肺疼可能與呼吸肌疲勞、運動性哮喘、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎或氣胸等因素有關(guān)。建議及時停止運動并觀察癥狀變化,若持續(xù)不緩解需就醫(yī)排查病因。
劇烈跑步時呼吸頻率加快,膈肌和肋間肌持續(xù)收縮可能導致缺氧性疼痛。表現(xiàn)為雙側(cè)季肋區(qū)酸脹感,休息后數(shù)分鐘可緩解??赏ㄟ^調(diào)整呼吸節(jié)奏、加強核心肌群訓練預防。
冷空氣或過敏原刺激引發(fā)支氣管痙攣,常伴喘息和胸悶。可能與氣道高反應(yīng)性有關(guān),需使用布地奈德氣霧劑、沙丁胺醇吸入劑等控制發(fā)作,運動前熱身有助于減少發(fā)作概率。
跑步時胸廓劇烈擴張可能刺激肋間神經(jīng),表現(xiàn)為單側(cè)針刺樣疼痛。可能與胸椎退變或帶狀皰疹有關(guān),急性期可用雙氯芬酸鈉凝膠外涂,配合微波理療緩解癥狀。
肺部感染或自身免疫疾病導致胸膜摩擦,疼痛隨深呼吸加重??赡馨殡S低熱和咳嗽,需行胸片檢查確診,可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片、潑尼松片等藥物治療。
肺大皰破裂使氣體進入胸膜腔,突發(fā)尖銳胸痛伴呼吸困難。常見于瘦高體型者,需立即就醫(yī)行胸腔閉式引流術(shù),必要時進行電視輔助胸腔鏡手術(shù)修補肺組織。
跑步前后應(yīng)充分熱身拉伸,選擇空氣清新的環(huán)境運動,避免空腹或飽餐后立即跑步。出現(xiàn)持續(xù)胸痛、咯血或意識模糊時須立即就醫(yī),日??蛇M行腹式呼吸訓練增強肺功能,保持適宜運動強度。
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