肝臟就像人體內(nèi)的"化工廠"，24小時不停歇地工作。但你知道嗎？這個勤勞的器官也會"罷工"，而且一旦罷工就可能危及生命。最近遇到一位朋友，平時應(yīng)酬多、熬夜多，突然出現(xiàn)黃疸、乏力，檢查發(fā)現(xiàn)肝功能異常，這才意識到肝臟已經(jīng)發(fā)出了求.救信號。

一、急性肝衰竭：來得快去得也快

1、病毒性肝炎是常見誘因

甲型、乙型、戊型肝炎病毒都可能引發(fā)急性肝損傷。特別是戊肝，很多人不了解，但它對孕婦和中老年人尤其危險。

2、藥物和毒物不容忽視

某些抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥、中草藥都可能成為"肝臟殺手"。民間偏方更要謹慎，曾有患者因服用土三七導(dǎo)致肝衰竭。

3、發(fā)病急驟需及時就醫(yī)

從出現(xiàn)癥狀到肝功能惡化可能只需幾天時間。惡心嘔吐、皮膚發(fā)黃、意識模糊都是危險信號，必須立即就醫(yī)。

二、慢性肝衰竭：溫水煮青蛙

1、長期酗酒最傷肝

酒精性肝病會經(jīng)歷脂肪肝、肝炎、肝硬化三個階段。每天超過40克酒精（約2兩白酒）持續(xù)5年，就可能走向肝衰竭。

2、脂肪肝不是小問題

我.國每3個成年人中就有1個脂肪肝患者。其中10%-20%會發(fā)展為脂肪性肝炎，進而可能進展為肝硬化。

3、乙肝患者要定期檢查

我.國約有7000萬乙肝病毒攜帶者。如果不規(guī)律復(fù)查，病毒悄悄復(fù)制，肝臟在不知不覺中受損。

三、這些癥狀別大意

1、皮膚變化要警惕

眼白發(fā)黃、皮膚瘙癢、蜘蛛痣（皮膚上紅色小點，周圍有放射狀血管）都可能是肝臟在"報.警"。

2、消化系統(tǒng)異常

持續(xù)腹脹、食欲下降、聞到油膩就惡心，不要簡單歸咎于"胃病"。

3、精神狀態(tài)改變

白天昏昏欲睡、晚上失眠、記憶力減退，嚴重時會出現(xiàn)性格改變，這可能是肝性腦病的表現(xiàn)。

四、護肝要從日常做起

1、體檢不能省

肝功能檢查、肝臟B超、病毒學(xué)檢測，這三項基礎(chǔ)檢查就能發(fā)現(xiàn)大部分肝臟問題。乙肝患者每3-6個月要做一次全面檢查。

2、飲食有講究

優(yōu)質(zhì)蛋白（魚、蛋、豆制品）、維生素（深色蔬菜）、膳食纖維（全谷物）是肝臟最愛的營養(yǎng)組合。發(fā)霉食物堅決不吃，黃曲霉素是強致癌物。

3、作息要規(guī)律

晚上11點到凌晨3點是肝臟自我修復(fù)的黃金時間。保證這段時間的深度睡眠，比吃任何護肝產(chǎn)品都管用。

肝臟是個"沉默的器官"，等它發(fā)出疼痛信號時往往為時已晚。從現(xiàn)在開始，戒掉那些傷肝的壞習(xí)慣，給這個默默工作的"勞模"減減負吧。記住，預(yù)防永遠比治療更重要，定期體檢就是最劃算的健康投資。