怎樣預(yù)防小兒上呼吸道感染

博禾醫(yī)生
預(yù)防小兒上呼吸道感染可通過保持室內(nèi)通風(fēng)、注意手衛(wèi)生、合理飲食、接種疫苗、避免接觸傳染源等方式實現(xiàn)。上呼吸道感染多由病毒或細(xì)菌感染引起,常見于季節(jié)交替或免疫力低下時。
定期開窗通風(fēng)可降低室內(nèi)病原體濃度,建議每日通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘。避免長時間處于密閉空調(diào)環(huán)境,空調(diào)濾網(wǎng)需定期清洗。冬季通風(fēng)時注意保暖,避免冷空氣直接吹向兒童。
教導(dǎo)兒童養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣,使用流動水和肥皂搓洗至少20秒。外出時可攜帶含酒精的免洗洗手液。家長接觸兒童前也應(yīng)清潔雙手,特別是從公共場所返回后。
保證蛋白質(zhì)、維生素攝入有助于增強免疫力,可適量增加魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果。避免過多食用甜食或油炸食品。嬰幼兒應(yīng)按需哺乳,6月齡后逐步添加輔食。
按時接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可預(yù)防特定病原體感染。流感疫苗建議每年秋季接種,6月齡以上兒童均可接種。接種前需告知醫(yī)生過敏史和健康狀況。
流行季節(jié)減少前往人群密集場所,必要時佩戴口罩。避免與呼吸道感染患者密切接觸。幼兒園等集體場所發(fā)現(xiàn)病例時應(yīng)及時隔離。注意根據(jù)氣溫變化增減衣物,防止受涼。
預(yù)防小兒上呼吸道感染需建立良好生活習(xí)慣,保證充足睡眠和適度運動。氣候變化時及時調(diào)整著裝,出汗后及時擦干避免著涼。出現(xiàn)打噴嚏、流涕等早期癥狀時可增加飲水量,用生理鹽水清洗鼻腔。若發(fā)熱超過38.5℃或癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可繼續(xù)哺乳,母親需注意自身防護(hù)。集體環(huán)境中需加強物品消毒,玩具、餐具等應(yīng)定期煮沸或紫外線消毒。
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