被分手之后,你是怎么做的?這些女人說了心底的話

博禾醫(yī)生
凌晨三點(diǎn),她盯著天花板發(fā)呆。手機(jī)屏幕亮了又暗,那個(gè)熟悉的號(hào)碼始終沒再出現(xiàn)。
閨蜜發(fā)來消息:"要不要出來喝一杯?"她回了個(gè)笑臉表情,轉(zhuǎn)頭把臉埋進(jìn)枕頭里。
化妝棉上的睫毛膏暈開一片黑色。鏡子里的眼睛紅腫得像桃子,她突然笑了:"真丑啊。"
剛分手那周可以整天穿著睡衣。點(diǎn)外賣看爛俗偶像劇,把冰淇淋當(dāng)正餐吃也沒關(guān)系。情緒需要釋放的出口,強(qiáng)行振作反而更累。有位讀者說她在分手后請(qǐng)了三天假,把《甄嬛傳》重看了兩遍,"看著娘娘們斗來斗去,突然覺得失戀也不算什么事"。
那條他送的手鏈還戴著?聊天記錄備份了十幾個(gè)G?過來人的血淚經(jīng)驗(yàn):斷舍離越干脆,走出來越快。心理學(xué)上有個(gè)"白熊效應(yīng)",越是告訴自己別想前任,記憶反而越清晰。最好的辦法是把相關(guān)物品打包塞進(jìn)儲(chǔ)物間,等三個(gè)月后再處理。
從每天給自己做早餐開始。固定時(shí)間健身,周末參加烘焙課,用新習(xí)慣覆蓋舊回憶。有位姑娘分手后養(yǎng)成了晨跑習(xí)慣,"沿著河岸線跑到大汗淋漓,那種掌控感比戀愛踏實(shí)多了"。注意不是用忙碌麻痹自己,而是找回生活的錨點(diǎn)。
幾乎所有受訪者都提到:失戀后反而看清了很多事。有人發(fā)現(xiàn)自己原來有"討好型人格",有人意識(shí)到工作能力被嚴(yán)重低估。把分手當(dāng)作人生CT掃描,那些被愛情掩蓋的問題會(huì)清晰浮現(xiàn)。有位心理咨詢師說:"好的親.密關(guān)系是鏡子,壞的關(guān)系是哈哈鏡。"
第三周往往最危險(xiǎn)。當(dāng)戒斷反應(yīng)達(dá)到峰值,人會(huì)本能地想聯(lián)系前任。這時(shí)候可以做個(gè)實(shí)驗(yàn):把想說的話寫在備忘錄里,三天后再看,80%的內(nèi)容都會(huì)覺得幼稚。有位情感博主分享過妙招:"把前任微信備注改成'ATM機(jī)',每次想找他時(shí)就往儲(chǔ)蓄罐存50塊。"
深夜翻朋友圈時(shí),突然發(fā)現(xiàn)已經(jīng)想不起他新?lián)Q的頭像。那個(gè)曾經(jīng)以為永遠(yuǎn)過不去的坎,回頭看不過是鞋底的一粒沙。疼痛會(huì)過去,但那些失眠的夜晚、暴走的公里數(shù)、突然get的新技能,都成了身體的一部分。
對(duì)你動(dòng)了真心的男人,才會(huì)滿足你這些需求
男人沒有把你當(dāng)外人,才會(huì)這給你這四樣“東西”
很多女人以為男人這樣做才是“愛”,其實(shí)是一廂情愿
“別等到二婚后悔,才明白自己最愛的人是誰”
對(duì)你有這些舉動(dòng)的女人,并非真心愛你,而是利用你
提醒未婚的姑娘:喜歡說這種話的男人,最好別嫁!
離婚后,再見前夫會(huì)難過嗎?過來人說了實(shí)話
男人不主動(dòng)聯(lián)系,也不拒絕你時(shí),這個(gè)道理女人要明白
三個(gè)離婚女人的感受:婚姻破裂的真正原因,從來不是第三者
愛你的男人會(huì)為你做到這些,喜歡你的男人裝不出來
人到四十,男人為什么不愛“親”妻子了?
聰明的女人不會(huì)對(duì)男人說的“小秘密”,笨女人則如實(shí)交代