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夫妻夠不夠恩愛，無非這六點(diǎn)，一個(gè)過來人道出多年心聲

人群心理編輯 醫(yī)心科普
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關(guān)鍵詞：#夫妻#心聲

那天在咖啡廳偶遇老同學(xué)小美，她盯著手機(jī)屏幕發(fā)呆的樣子讓我忍不住走過去打招呼。她抬起頭時(shí)，眼圈微微發(fā)紅。"你知道嗎，我們結(jié)婚才三年，現(xiàn)在連話都說不上幾句了。"她的手指無意識(shí)地?cái)噭?dòng)著咖啡，杯中的拉花早已模糊不清。

婚姻就像一杯咖啡，有人喝出了醇香，有人只嘗到了苦澀。那些看似恩愛的夫妻，其實(shí)都藏著不為人知的相處智慧。

01

眼神交流比語言更重要

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，恩愛的夫妻每天會(huì)有57次以上的眼神接觸。這不是刻意的對視，而是自然流露的關(guān)注。當(dāng)對方說話時(shí)，你是否會(huì)放下手機(jī)？當(dāng)ta走進(jìn)房間，你的目光是否會(huì)不自覺地追隨？

有位結(jié)婚20年的朋友告訴我，她和丈夫有個(gè)不成文的約定：每天至少有一次"三秒對視"。不需要說話，只是用眼睛告訴對方"我在這里"。這個(gè)簡單的習(xí)慣，讓他們在忙碌的生活中始終保持情感連接。

02

吵架后的修復(fù)能力決定婚姻質(zhì)量

沒有不吵架的夫妻，區(qū)別在于如何收場。研究顯示，85%的婚姻沖突其實(shí)無法真正解決，關(guān)鍵在于處理方式。恩愛的夫妻都掌握著獨(dú)特的"停戰(zhàn)密碼"：可能是一個(gè)擁抱，一杯遞過去的熱茶，或者一句"我們暫停十分鐘"。

記得鄰居張阿姨說過："年輕時(shí)我們摔門而出，現(xiàn)在學(xué)會(huì)給對方臺(tái)階下。"她和丈夫的"和解暗號(hào)"是陽臺(tái)那盆茉莉花——無論誰先主動(dòng)去澆水，就表示愿意和好。

03

保留適度的個(gè)人空間

婚姻咨詢師發(fā)現(xiàn)，最穩(wěn)定的關(guān)系往往保持著"70%的親.密+30%的獨(dú)立"。那些形影不離的夫妻反而更容易產(chǎn)生倦怠。健康的關(guān)系需要呼吸的空間：可能是每周半天的獨(dú)處時(shí)間，或是各自保持的興趣愛好。

認(rèn)識(shí)一對結(jié)婚15年的夫妻，丈夫每周三晚上雷打不動(dòng)去釣魚，妻子則參加讀書會(huì)。他們笑著說："適當(dāng)?shù)木嚯x讓我們每次重逢都像約會(huì)。"

04

共同面對問題而非彼此對抗

當(dāng)孩子生病、經(jīng)濟(jì)緊張時(shí)，恩愛夫妻會(huì)把困難看作"我們vs問題"，而不是"你vs我"。這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)體現(xiàn)在日常細(xì)節(jié)：可能是共同研究賬單時(shí)的肩并肩，或是一起做家務(wù)時(shí)的自然分工。

有位處理過300+離婚案件的律師告訴我："那些最終走散的夫妻，90%都把對方當(dāng)成了需要戰(zhàn)勝的對手。"

05

身體接觸是情感的晴雨表

人類學(xué)家指出，恩愛的夫妻每天會(huì)有8-10次非性意的肢體接觸：過馬路時(shí)自然的牽手，看電視時(shí)腳趾的輕碰，遞東西時(shí)指尖的短暫相觸。這些微小的接觸能持續(xù)激活親.密感。

記得小區(qū)里有對老夫妻，老先生每天晨練回來，都會(huì)用冰涼的手輕碰老伴的臉頰。這個(gè)持續(xù)了40年的小動(dòng)作，比任何情話都動(dòng)人。

06

共同創(chuàng)造"專屬記憶點(diǎn)"

婚姻專家跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，擁有3個(gè)以上共同儀式的夫妻，幸福感高出普通夫妻47%。這些儀式可能是每年重游初遇地點(diǎn)的旅行，或是周五晚上的固定電影時(shí)間。

認(rèn)識(shí)一對經(jīng)營餐館的夫妻，他們每天打烊后都會(huì)留出半小時(shí)，坐在靠窗的座位分享當(dāng)天的見聞。這個(gè)簡單的習(xí)慣，讓他們的婚姻在油煙中保持了清新。

婚姻不是童話，而是兩個(gè)不完美的人共同書寫的紀(jì)實(shí)文學(xué)。那些看似平常的細(xì)節(jié)里，藏著最動(dòng)人的深情。正如一位金婚老人說的："恩愛不是沒有風(fēng)雨，而是記得共撐一把傘。"

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專家觀點(diǎn)

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    • 懷孕后能過夫妻生活嗎？
    回答：打嗝嚴(yán)重的話可能是由于胃炎或者消化道潰瘍而導(dǎo)致的。最近這段時(shí)間一定要注意飲食，少食多餐，定點(diǎn)定時(shí)。不要吃過多的食物，對于煙、酒、咖啡、生冷、刺激的食物都是不可以食用的。淀粉之類的食物也應(yīng)該控制的食用，如：土豆、粉絲、粉條等，也可以去做個(gè)胃鏡徹底檢查一下。
    備孕期間夫妻需要知道的注意事項(xiàng)有哪些？
    回答：避孕期間夫妻一定要加以注意的，飲食、生活、鍛煉等方面都需要注意。在備孕時(shí)，夫妻雙方都要多注意休息，避免過度勞累，飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，按時(shí)補(bǔ)充葉酸，遠(yuǎn)離放射性的物質(zhì)，以保證身體在備孕期間處于良好的狀態(tài)。1、保證休息和睡眠。每天需要保證足夠的睡眠，否則荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于備孕。放松心情，別給自己太大壓力。2、戒煙戒酒。酒會(huì)對精子、卵子造成損害，如果準(zhǔn)備備孕，那么在備孕前3個(gè)月就停止喝酒、吸煙。3、補(bǔ)葉酸。葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，如果備孕和懷孕期間葉酸缺乏，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形，葉酸的攝入在孕前至少一個(gè)月就要開始，最好是孕前三個(gè)月就開始攝入，服用葉酸的劑量需要聽從醫(yī)生的安排。4、備孕期間要遠(yuǎn)離放射性的物質(zhì)。比如X線，CT等。5、飲食均衡。備孕期間夫妻都要注意飲食的健康，一定要注意營養(yǎng)的均衡，不管是肉類、蛋白質(zhì)、維生素，還是微量元素都要攝取。含有咖啡因的食物，比如濃茶，咖啡就不能喝。如果之前有一些不良孕史，建議要先去醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生，了解身體情況適不適合懷孕，備孕時(shí)也應(yīng)該保持心情的舒暢，維持心境平和，這樣才有助于成功受孕。
    夫妻生活勃起時(shí)間短
    回答：依據(jù)你目前所描述的這個(gè)現(xiàn)象，多考慮為中醫(yī)所說，腎精虧虛，下元不固因此引發(fā)的這個(gè)臨床出現(xiàn)。提議您到?？频闹嗅t(yī)院門診找中醫(yī)為切脈，綜合您的舌苔和脈象，在藥師和醫(yī)師的引導(dǎo)上去選脾胃之氣，益精填髓的藥品進(jìn)行醫(yī)治，注重多飲水，促進(jìn)身體的新陳新陳代謝。
    夫妻生自閉癥的孩子可以做三代試管？
    回答：目前在臨床上，對于生出自閉癥孩子還沒有能夠完全避免的方法。如果夫妻頭胎生出了自閉癥孩子，即便是通過第三代試管嬰兒技術(shù)也是不可避免的。通常情況下，對于自閉癥患兒的診斷和判定，往往會(huì)在其出生后的三歲以內(nèi)，而且對于自閉癥患兒的判斷往往是需要通過孩子的臨床表現(xiàn)來進(jìn)行明確的診斷的。如果在寶寶出生后，出現(xiàn)了有社交障礙、言語方面的障礙、興趣范圍比較狹窄或者是行為存在刻板模式等情況，那么大概率是存在有自閉癥的傾向，自閉癥患者往往存在有智力低下的癥狀，并且伴有其他相關(guān)精神癥狀，如攻擊、破壞、強(qiáng)迫等。雖然說，自閉癥的出現(xiàn)是有一定的遺傳因素的，但是自閉癥本身是屬于一種寶寶心理上的問題，這個(gè)出現(xiàn)與遺傳存在有一定的關(guān)系，但是這個(gè)病癥在進(jìn)行第三代試管嬰兒的時(shí)候，是無法在胚胎移植前期對其遺傳物質(zhì)中是否存在有自閉癥來進(jìn)行判斷的，因?yàn)槟壳暗尼t(yī)療條件還無法達(dá)到這個(gè)水平的，所以說通過第三代試管嬰兒技術(shù)，是不能夠避免夫妻生出自閉癥孩子的。綜上所述，如果夫妻頭胎生出自閉癥孩子，是不能夠通過第三代試管嬰兒技術(shù)來避免再次出現(xiàn)的可能的。而如果明確診斷孩子存在有自閉癥的情況，就應(yīng)該要及時(shí)在精神?？漆t(yī)生的安排下，盡早對其進(jìn)行干預(yù)，特別是對于自閉癥孩子的教育和行為訓(xùn)練，這是目前對其最主要并且也是最有效的治療方法。
    夫妻兩人共同尖銳濕疣怎么治療?
    回答：尖銳濕疣的癥狀，難以治愈，很容易反復(fù)發(fā)作，一般激光治療，結(jié)合干擾素，看中醫(yī)提高免疫力，就會(huì)減少復(fù)發(fā).
    夫妻一方得了尖銳濕疣該怎么辦?男性會(huì)出現(xiàn)怎樣的癥狀?
    回答：夫妻之間首先一定要注意不要過分親密接觸，這里面指是不僅僅是不能同床，同時(shí)患者的眼淚、汗液、精液、唾液、血液等體液都有可能作為傳播途徑，所以在疾病沒有獲得治愈之前，是絕對不能有性接觸的，也不能有接吻、愛撫等親密動(dòng)作。尖銳濕疣疣體消失后，人類乳頭瘤病毒可能還會(huì)在患者體內(nèi)潛伏一段時(shí)間，因此不能簡單地以沒有疣體作為治愈的標(biāo)準(zhǔn)，何時(shí)可以恢復(fù)正常的性生活，要得到醫(yī)生的指導(dǎo)。并且，患者也會(huì)通過一些貼身的物品將病菌傳染給對方，所以一定還要注意間接傳播。夫妻一方患病時(shí)，其配偶要與其分床而居，患者的被褥、毛巾、臉盆、衣物要與家人分開洗滌，已被污染的生活用品，可用肥皂水沖洗、開水煮燙、陽光暴曬及噴灑消毒液等方法消毒滅菌。
    乙肝小二陽夫妻能在一起
    回答：乙肝小二陽夫妻能在一起，只要有抗體就行，乙肝小二陽是乙肝病毒感染的結(jié)果，可以通過多種途徑導(dǎo)致對方感染，常見的是性生活，接吻，血液傳播等。愛人需要及時(shí)檢查一下乙肝5項(xiàng)，如果有抗體就不會(huì)被傳染。但如果沒有抗體的話，就被感染的風(fēng)險(xiǎn)，此時(shí)需要及時(shí)注射乙肝疫苗或乙肝免疫球蛋白。
    女性夫妻生活疼痛怎么回事
    回答：女性夫妻生活疼痛可能是以下原因?qū)е碌?1.如果是初次的性生活，由于陰道和處女膜比較緊縮，性生活時(shí)導(dǎo)致處女膜破裂，會(huì)出現(xiàn)疼痛。尤其在前幾次時(shí)，會(huì)感覺陰道不適，但隨著性生活次數(shù)增多，疼痛可以緩解。2.30~40歲以后出現(xiàn)性交痛，有可能子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致。子宮內(nèi)膜從正常宮腔跑到宮腔外的地方。如深部結(jié)節(jié)型的子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜異位到陰道穹窿位置，在陰道和直腸間出現(xiàn)異位結(jié)節(jié)。如果有性生活，會(huì)感到非常疼痛。3.腫瘤或神經(jīng)性疾病，也會(huì)造成性生活疼痛。如果是繼發(fā)性的，建議到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確原因后對因處理。
    夫妻雙方什么血型生出的嬰兒容易患溶血??？
    回答：歡迎咨詢。嬰兒容易出現(xiàn)溶血的情況，只與母親的血型有關(guān)，與父親的血型沒有關(guān)系。在ABO血型系統(tǒng)中，母親血型為O型，出生的寶寶為A型或者B型血的話，有可能發(fā)生溶血。發(fā)生溶血反應(yīng)的幾率也比較低。在Rh血型系統(tǒng)中，母親為Rh陰性，寶寶出生時(shí)容易發(fā)生溶血反應(yīng)。新生兒的溶血反應(yīng)發(fā)生率都比較低的。
    夫妻雙方都是大三陽能生出健康寶寶嗎？
    回答：夫妻雙方都是乙肝大三陽，那么生出來的小孩基本上是很難健康的，需要做好心理準(zhǔn)備，如果是母親存在乙肝疾病，那么乙肝大三陽的情況下病毒數(shù)量升高，在懷孕過程中也需要抗病毒的藥物來治療，只有病毒得到很好控制，小孩子發(fā)生傳播的可能性才比較低，小孩子出生也需要打疫苗和抗體。
    痛風(fēng)病人能過夫妻生活嗎？
    回答：痛風(fēng)病人，病情穩(wěn)定時(shí)，是可以過夫妻生活的。痛風(fēng)主要是尿酸升高，引起關(guān)節(jié)疼痛，結(jié)石的情況，是飲食不當(dāng)，吃含嘌呤高的食物過多，喝水少，缺乏體育鍛煉等原因造成的。建議你應(yīng)該是注意體育鍛煉，合理飲食，不吃海產(chǎn)品，動(dòng)物內(nèi)臟，骨髓，戒酒等。
    懷孕初期夫妻怎么同房？
    回答：懷孕的頭三個(gè)月和末三個(gè)月是禁止同房的，特別是本身有習(xí)慣性流產(chǎn)或者先兆流產(chǎn)的情況下，絕對的臥床休息，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，要按照醫(yī)囑規(guī)則服用一些藥物，保胎治療，頭三個(gè)月要口服葉酸，在胎兒基本上穩(wěn)定的情況下，如果前期沒有過習(xí)慣性的流產(chǎn)，后期可以適當(dāng)?shù)陌才磐俊?/div>
    一次胎停胚胎和夫妻需要做染色體檢查
    回答：最好還是做幾下仔細(xì)檢查這樣比較放心好了，在月經(jīng)過后的3~7天是最佳的仔細(xì)檢查時(shí)間，留意在這期間是不能有性生活的，然后還可以做許多常規(guī)的仔細(xì)檢查，像肝功能除了血常規(guī)，也抱括白帶常規(guī)，子宮附件等，男性主要檢查一下精液常規(guī)，最好是能尋到胎停的原因，防止再次發(fā)生。需求注意根據(jù)您的情況，要及時(shí)的就醫(yī)，要遵循醫(yī)囑。
    夫妻染色體異常怎么辦
    回答：染色體異常包括數(shù)量或者形態(tài)，染色體在體內(nèi)排列時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)缺失或者多一條，另外還存在染色體錯(cuò)位的情況，這些情況均導(dǎo)致會(huì)發(fā)生胎停育，夫妻雙方出現(xiàn)染色體異?？梢赃x擇做第三代試管嬰兒，染色體是細(xì)胞核中攜帶遺傳基因的物質(zhì)，染色體異常不能導(dǎo)致正常懷孕，染色體問題對生育能力有很大影響，目前，只有第三代體外受精技術(shù)可以在胚泡植入前進(jìn)行篩選和診斷，這可以保證植入的胚泡健康，提高體外受精的成功率，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查試管嬰兒是否可以制造。注意健康飲食，不要吃辛辣食物。
    得了濕疹夫妻會(huì)不會(huì)互相傳染？
    回答：濕疹夫妻應(yīng)當(dāng)絕不會(huì)互相感染的，皮膚濕疹一般具有過敏有關(guān)系，也需要有進(jìn)行治療，你在醫(yī)生指導(dǎo)擦濕疹膏或爐甘石劑，你注意皮膚衛(wèi)生，也不能夠吃辛辣食物和刺激性食物，過敏食物，一般需要有堅(jiān)持治療，也不能夠用肥皂刺激皮膚，勤換衣服勤泡澡，始終保持皮膚干爽清潔。
    直腸癌會(huì)影響夫妻之間的關(guān)系嗎
    回答：直腸癌不是那么好治愈的，一般的情況下實(shí)施護(hù)理就能獲得轉(zhuǎn)好，可我們一般知曉這種病就已經(jīng)到了中期或者是晚期，很難救治了這個(gè)時(shí)候，所以我們應(yīng)當(dāng)徹底清除我們現(xiàn)在就是護(hù)理，讓病情獲得控制，這樣會(huì)使病人少受些痛苦。此外，直腸癌患者在救治期間，患者的飲食狀況和護(hù)理也是很關(guān)鍵的，患者一定要多看重自身飲食，多吃清淡的食物，以免引發(fā)不必要的傷害。
    丙型肝炎夫妻之間會(huì)傳染嗎？
    回答：能在夫妻間傳播，因?yàn)楸透窝字饕ㄟ^血液傳播，如輸血、注射血液制品、性行為、靜脈用藥和母嬰垂直傳播、針灸、拔牙、牙齦等。剃須刀、牙刷等共用，如果消毒不嚴(yán)格，也可能引起感染，慢性丙型肝炎患者配偶間的傳播率高達(dá)21%。
    腎炎夫妻間會(huì)不會(huì)傳染
    回答：腎炎夫妻間不會(huì)傳染。腎炎的發(fā)病原因主要是由于患者感染鏈球菌所導(dǎo)致，有一些患者是由于長期慢性泌尿系統(tǒng)疾病炎癥感染所導(dǎo)致，很少通過其他方式傳播，夫妻間也不會(huì)相互傳染。在臨床上有許多腎炎患者，是由于身體抵抗力下降后，又同時(shí)患有上呼吸道感染的疾病，受到細(xì)菌感染導(dǎo)致腎炎的發(fā)病。夫妻間以及密切接觸者一般不會(huì)相互傳染。
    陰道松弛會(huì)影響夫妻生活嗎
    回答：陰道松弛可能會(huì)對夫妻生活產(chǎn)生一定的影響，具體取決于松弛的程度和個(gè)體的感受?？赡軙?huì)產(chǎn)生這些影響： 1、性生活質(zhì)量： 陰道松弛可能會(huì)導(dǎo)致性生活中的摩擦減少，影響雙方的性快感和滿足感。 2、自信心： 女性可能會(huì)因?yàn)殛幍浪沙诙械阶员啊⒔箲]，影響自信心和性生活的積極性。 3、性功能障礙： 嚴(yán)重的陰道松弛可能會(huì)導(dǎo)致性功能障礙，如性交疼痛、性欲減退等。 4、伴侶的感受： 伴侶可能會(huì)因?yàn)殛幍浪沙诙械叫陨钯|(zhì)量下降，影響雙方的親密關(guān)系。 5、心理因素： 陰道松弛可能會(huì)引發(fā)女性的心理問題，如焦慮、抑郁等，進(jìn)而影響夫妻生活。 然而，需要強(qiáng)調(diào)的是，陰道松弛并不是性生活不和諧的唯一原因。夫妻生活的質(zhì)量和滿意度受到多種因素的影響，包括溝通、情感、性技巧等，我們可以這么做： 1、溝通： 夫妻雙方應(yīng)該開放地溝通自己的感受和需求，增進(jìn)理解和支持。 2、情感： 保持良好的情感關(guān)系，增進(jìn)親密感和信任，有助于提高性生活的質(zhì)量。 3、性技巧： 嘗試不同的性技巧和體位，找到適合雙方的方式，提高性滿足感。 4、心理調(diào)適： 保持積極的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到陰道松弛是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分焦慮。 5、尋求專業(yè)幫助： 如果陰道松弛對夫妻生活產(chǎn)生了明顯的影響，可以尋求專業(yè)的婦科醫(yī)生或性健康專家的幫助。 陰道松弛可能會(huì)對夫妻生活產(chǎn)生一定的影響，但并非不可克服。夫妻雙方應(yīng)該加強(qiáng)溝通，增進(jìn)理解和支持，共同面對和解決問題。必要時(shí)，可以尋求專業(yè)的幫助。保持積極的心態(tài)和健康的生活方式，有助于提高夫妻生活的質(zhì)量和滿意度。
    咽喉炎咳嗽怎么治療才能除根
    回答：咽喉炎引起的咳嗽要想徹底緩解，需要控制炎癥、修復(fù)受損黏膜并避免反復(fù)感染。藥物治療、生活方式調(diào)整和飲食護(hù)理相結(jié)合，可有效提高恢復(fù)效果。 1、藥物治療： 針對咽喉炎的癥狀，可選用以下幾種藥物： 消炎藥：如阿莫西林或頭孢類抗生素，適用于因細(xì)菌感染導(dǎo)致的咽喉炎，但需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不建議自行擅用抗生素。 鎮(zhèn)咳藥：比如右美沙芬，用于緩解頻繁且干擾生活的咳嗽，但不宜長時(shí)間使用。 潤喉藥物：含有金銀花、胖大海成分的止咳糖漿，能夠舒緩受刺激的咽喉黏膜并減少咳嗽頻率。 2、調(diào)整生活方式： 保持空氣濕潤：可以使用加濕器，室內(nèi)濕度控制在50%~60%，以防止干燥空氣刺激咽喉部位。 戒煙或避免二手煙：煙草中的刺激性物質(zhì)容易加重咽喉炎癥狀，是咳嗽始終無法根治的常見原因之一。 注意飲水量：每日飲用2000毫升左右的溫水，有助于稀釋喉部粘液，減輕黏膜負(fù)擔(dān)。 3、飲食調(diào)理： 溫潤食品：多攝入如冰糖燉梨、白蘿卜湯等潤喉利咽的食物。冰糖燉梨可以緩解咽喉干癢、減少咳嗽的發(fā)生頻率。 避免刺激性食物：例如辛辣的火鍋、煎炸食品或濃茶等，這些食物和飲品會(huì)刺激喉部，導(dǎo)致炎癥加重。 提高免疫力：攝入富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等和綠葉蔬菜，以增強(qiáng)機(jī)體對炎癥的對抗能力。 4、醫(yī)療手段： 持續(xù)性癥狀或嚴(yán)重咳嗽的患者可以開展喉腔霧化治療，使用超聲醫(yī)用霧化器將藥物直接作用于咽喉部位，有效減少局部炎癥反應(yīng)。 如果是慢性咽喉炎、扁桃體反復(fù)感染引發(fā)的咳嗽，可考慮手術(shù)切除扁桃體。 針對過敏或胃酸反流引起的咽喉炎，需要進(jìn)一步診斷后針對原發(fā)病進(jìn)行處理。 咽喉炎導(dǎo)致的咳嗽需要綜合治療才能有效緩解。調(diào)理的關(guān)鍵在于減少對咽喉的刺激，修復(fù)受損黏膜并消除感染源。如咳嗽持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)燒、吞咽困難等癥狀，建議盡早就醫(yī)明確病因，避免耽誤治療時(shí)機(jī)。
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