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什么運(yùn)動(dòng)矯正o型腿 可以常做四種運(yùn)動(dòng)矯正o型腿

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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關(guān)鍵詞：#運(yùn)動(dòng)#o型腿

O型腿可通過(guò)靠墻站立、側(cè)臥抬腿、坐姿夾球、弓步拉伸四種運(yùn)動(dòng)矯正。O型腿多由不良姿勢(shì)、缺鈣、膝關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、骨骼發(fā)育異常等原因引起。

1、靠墻站立：

靠墻站立時(shí)腳跟、臀部、肩胛骨緊貼墻面，保持身體直立狀態(tài)，每天堅(jiān)持15-20分鐘。這種姿勢(shì)能有效調(diào)整下肢力線，通過(guò)持續(xù)牽拉改善膝關(guān)節(jié)外翻。站立時(shí)注意收腹挺胸，避免腰部前傾。

2、側(cè)臥抬腿：

側(cè)臥位時(shí)上方腿伸直緩慢抬高30-45度，保持5秒后放下，每組15次。該動(dòng)作可強(qiáng)化髖關(guān)節(jié)外展肌群力量，平衡內(nèi)外側(cè)肌力差。練習(xí)時(shí)需保持骨盆穩(wěn)定，避免身體前后晃動(dòng)影響訓(xùn)練效果。

3、坐姿夾球：

坐于椅上雙膝夾持瑜伽球或軟墊，保持大腿內(nèi)側(cè)肌肉持續(xù)收縮10秒后放松，重復(fù)20次。這種等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練能增強(qiáng)內(nèi)收肌群力量，逐步改善股骨內(nèi)旋狀態(tài)。注意選擇合適大小的球體，避免過(guò)度擠壓膝關(guān)節(jié)。

4、弓步拉伸：

前后弓步站立，后腿膝關(guān)節(jié)著地，重心前移拉伸髖關(guān)節(jié)前側(cè)，每側(cè)保持30秒。該動(dòng)作能緩解髂脛束緊張，糾正因軟組織攣縮導(dǎo)致的腿型異常。拉伸時(shí)應(yīng)控制幅度，避免膝關(guān)節(jié)超過(guò)腳尖造成額外壓力。

日常應(yīng)注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、豆制品、深海魚(yú)等，避免長(zhǎng)期蹺二郎腿或跪坐姿勢(shì)。建議選擇鞋底有足弓支撐的運(yùn)動(dòng)鞋，每周進(jìn)行3-4次游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。若O型腿伴隨明顯疼痛或進(jìn)行性加重，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否需矯形支具或手術(shù)干預(yù)。

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    • 眼睛外突怎么矯正
    回答：眼睛外突的矯正方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整。眼睛外突通常由甲狀腺相關(guān)眼病、眼眶腫瘤或炎癥等引起，需根據(jù)具體病因進(jìn)行治療。甲狀腺相關(guān)眼病可使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑或放射治療；眼眶腫瘤需手術(shù)切除；炎癥則需抗炎治療。生活方式上，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼、保持良好睡眠和均衡飲食有助于緩解癥狀。 1. 甲狀腺相關(guān)眼病是眼睛外突的常見(jiàn)原因，與甲狀腺功能異常密切相關(guān)。患者可能出現(xiàn)眼球突出、眼瞼腫脹和復(fù)視等癥狀。治療上，輕度病例可使用人工淚液緩解眼部不適，中重度病例需使用糖皮質(zhì)激素（如潑尼松）或免疫抑制劑（如環(huán)孢素）控制炎癥。對(duì)于藥物效果不佳的患者，可考慮眼眶放射治療或手術(shù)減壓。 2. 眼眶腫瘤如良性或惡性腫瘤也可能導(dǎo)致眼睛外突。良性腫瘤如海綿狀血管瘤可通過(guò)手術(shù)切除，惡性腫瘤如淋巴瘤需結(jié)合化療和放療。早期診斷和治療對(duì)預(yù)后至關(guān)重要，建議出現(xiàn)眼睛外突時(shí)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行眼眶CT或MRI檢查以明確診斷。 3. 眼眶炎癥如眶蜂窩織炎或特發(fā)性眼眶炎癥綜合征可引起眼睛外突。治療上，細(xì)菌感染需使用抗生素（如頭孢類），病毒感染可使用抗病毒藥物（如阿昔洛韋）。特發(fā)性炎癥可使用糖皮質(zhì)激素（如潑尼松）控制癥狀。治療期間需密切監(jiān)測(cè)病情變化，必要時(shí)調(diào)整治療方案。 4. 生活方式調(diào)整對(duì)眼睛外突的緩解有輔助作用。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備，每隔30分鐘休息眼睛，進(jìn)行眼部按摩或熱敷。保持充足睡眠，每晚7-8小時(shí)，有助于減輕眼部疲勞。飲食上，多攝入富含維生素A（如胡蘿卜）、維生素C（如柑橘類）和Omega-3脂肪酸（如深海魚(yú)）的食物，有助于眼部健康。 眼睛外突的矯正需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施，同時(shí)結(jié)合生活方式調(diào)整。建議出現(xiàn)眼睛外突時(shí)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和診斷，制定個(gè)性化治療方案。通過(guò)藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整，大多數(shù)患者可獲得良好效果，改善眼部外觀和功能。
    抽動(dòng)癥適合劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
    回答：抽動(dòng)癥患者不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)以溫和、適量的運(yùn)動(dòng)為主，避免加重癥狀。抽動(dòng)癥是一種神經(jīng)系統(tǒng)疾病，表現(xiàn)為不自主的肌肉抽動(dòng)或發(fā)聲，劇烈運(yùn)動(dòng)可能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致癥狀加劇。適合的運(yùn)動(dòng)包括散步、瑜伽、游泳等，這些活動(dòng)有助于緩解壓力、改善情緒，同時(shí)對(duì)身體負(fù)擔(dān)較小。 1、遺傳因素：抽動(dòng)癥可能與遺傳有關(guān)，家族中有抽動(dòng)癥病史的人群患病風(fēng)險(xiǎn)較高。雖然遺傳因素?zé)o法改變，但通過(guò)健康的生活方式可以降低癥狀的嚴(yán)重程度。建議定期進(jìn)行身體檢查，關(guān)注心理健康。 2、環(huán)境因素：外部環(huán)境對(duì)抽動(dòng)癥患者的影響較大。噪音、壓力、情緒波動(dòng)等都可能誘發(fā)或加重癥狀?；颊邞?yīng)盡量避免嘈雜的環(huán)境，保持心情平和?？梢試L試冥想、深呼吸等放松技巧，幫助緩解緊張情緒。 3、生理因素：抽動(dòng)癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)增加神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀加劇。溫和的運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽、游泳等，不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還能幫助患者放松身心，改善癥狀。 4、外傷：頭部或頸部的外傷可能誘發(fā)或加重抽動(dòng)癥。患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意安全，避免劇烈碰撞或摔倒?？梢赃x擇低風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極、普拉提等，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的控制要求較高，有助于提高身體的協(xié)調(diào)性。 5、病理因素：抽動(dòng)癥可能與其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病或心理疾病相關(guān)，如多動(dòng)癥、焦慮癥等。患者在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)咨詢制定適合的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。藥物治療如氟哌啶醇、利培酮等可以幫助控制癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 抽動(dòng)癥患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇溫和、適量的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、游泳等，有助于緩解癥狀、改善身心健康。同時(shí)，注意環(huán)境、情緒管理，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，制定個(gè)性化的治療方案，幫助患者更好地控制病情。
    腋下不運(yùn)動(dòng)出汗還有狐臭
    回答：腋下在不運(yùn)動(dòng)的情況下出汗并伴有狐臭，這種情況可能讓人感到困擾。通常，這可能與遺傳因素、汗腺分泌旺盛、細(xì)菌感染等有關(guān)。為了更好地處理這個(gè)問(wèn)題，建議您及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。 1、遺傳因素可能是造成狐臭的一個(gè)主要原因。如果您的父母中有一方或雙方有狐臭，那么您出現(xiàn)類似癥狀的概率會(huì)較高。這種情況下，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣非常重要。雖然遺傳因素?zé)o法改變，但通過(guò)勤洗澡和保持腋下干燥，可以有效減輕癥狀。 2、汗腺分泌旺盛也是引發(fā)腋下出汗和狐臭的常見(jiàn)原因。特別是在炎熱的夏季或食用辛辣食物后，這種情況可能會(huì)加劇。為了緩解癥狀，建議多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋(píng)果和西紅柿，以補(bǔ)充身體所需的水分。 3、細(xì)菌感染可能是另一個(gè)導(dǎo)致狐臭的因素。如果平時(shí)不注意個(gè)人衛(wèi)生，比如不勤洗澡或不常更換衣物，細(xì)菌就容易滋生并侵襲腋下皮膚。此時(shí)，可以在醫(yī)生的建議下使用紅霉素軟膏或莫匹羅星軟膏等藥物進(jìn)行治療。 4、穿著過(guò)緊的衣物或長(zhǎng)期處于悶熱的環(huán)境中，也可能導(dǎo)致腋下出汗和狐臭。選擇透氣性好的衣物，并盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中，能夠有效減少出汗。 在日常生活中，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣至關(guān)重要。勤洗澡、勤換衣物，并在飲食上盡量選擇清淡的食物，減少辛辣刺激食物的攝入，都可以幫助改善腋下出汗和狐臭的問(wèn)題。如果您對(duì)此仍感到困擾，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生以獲得更為精準(zhǔn)的治療方案。
    腸胃炎可以做什么運(yùn)動(dòng)
    回答：腸胃炎可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些慢跑或者是游泳，一般能夠增加腹肌的鍛煉也能夠提高身體的免疫力，通常能夠減少疾病的發(fā)病幾率以及發(fā)病的次數(shù)，而且對(duì)身體也比較好?；忌夏c胃炎通常會(huì)出現(xiàn)腹痛以及腹瀉的癥狀，有時(shí)還會(huì)伴隨食欲不好和燒心等癥狀。可以配合醫(yī)生服用促進(jìn)胃動(dòng)力的藥物治療，也可以服用保護(hù)胃黏膜的藥物改善，在平時(shí)還應(yīng)注意飲食清淡，盡量不要吃刺激性食物。
    自己在家能輕松矯正牙齒嗎
    回答：自己在家不能輕松矯正牙齒。自己在家不能將牙齒的位置發(fā)生移動(dòng)，所以達(dá)不到矯正的效果，可以到正規(guī)醫(yī)院口腔科，通過(guò)佩戴金屬托槽矯正器，用矯正器的拉力作用，能夠使牙齒位置發(fā)生移動(dòng)，達(dá)到矯正目的，使牙齒更加整齊?；謴?fù)期間要保持口腔清潔，定期到醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)調(diào)整矯正器位置。
    兒童o型腿如何矯正
    回答：考量是由于隔代遺傳或者是由于孩子缺少微量元素引來(lái)的?？梢赃m當(dāng)?shù)膮f(xié)助孩子矯正，平時(shí)要多給孩子消化點(diǎn)鈣和維生素d，維生素d，可以增進(jìn)鈣的煉化，除了預(yù)防工作佝僂病的效用。有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，平時(shí)要多帶孩子曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，嚴(yán)重時(shí)也可以通過(guò)手術(shù)矯正。
    兒童o型腿如何矯正
    回答：考量是由于隔代遺傳或者是由于孩子缺少微量元素引來(lái)的。可以適當(dāng)?shù)膮f(xié)助孩子矯正，平時(shí)要多給孩子消化點(diǎn)鈣和維生素d，維生素d，可以增進(jìn)鈣的煉化，除了預(yù)防工作佝僂病的效用。有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，平時(shí)要多帶孩子曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，嚴(yán)重時(shí)也可以通過(guò)手術(shù)矯正。
    膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意什么
    回答：膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎，主要是我們長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)磨損造成的骨質(zhì)增生，所以運(yùn)動(dòng)就要避免膝關(guān)節(jié)的負(fù)重的劇烈運(yùn)動(dòng)，例如爬山、羽毛球、乒乓球等。采取騎自行車的運(yùn)動(dòng)是改善他的肌肉，肌肉的力量增強(qiáng)，骨關(guān)節(jié)受力減少。游泳在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候非常重要，要循序漸進(jìn)、因地制宜。
    運(yùn)動(dòng)后血壓會(huì)升高嗎
    回答：運(yùn)動(dòng)后血壓會(huì)升高，這是種正常的生理現(xiàn)象。 當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)引起心率增加，脈搏、射血量也會(huì)有明顯的增加，這些因素都會(huì)影響到血壓，血壓在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中以及運(yùn)動(dòng)后都會(huì)引起升高。在休息后，血壓就會(huì)降到較平穩(wěn)的狀態(tài)。 血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，通常所說(shuō)的血壓就是體循環(huán)的動(dòng)脈血壓，在人體運(yùn)動(dòng)以后會(huì)出現(xiàn)血壓升高，引起血壓的影響因素有很多，首先有脈搏輸出量，血管的外周阻力、心率、動(dòng)脈壁的血管彈性、循環(huán)血量以及血管容量。 所以在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)血壓暫時(shí)升高，不要過(guò)度擔(dān)心，這屬于正常現(xiàn)象。
    牙齒矯正失敗怎么辦
    回答：針對(duì)牙齒矯正失敗問(wèn)題，核心原因在于患者未正確佩戴矯治器導(dǎo)致的復(fù)發(fā)以及器械選擇不當(dāng)。面對(duì)這種情況，患者應(yīng)該尋求專業(yè)牙醫(yī)的幫助和建議。牙醫(yī)會(huì)根據(jù)具體情況評(píng)估失敗原因，提供適合的解決方案，如重新矯正或采取其他補(bǔ)救措施。重點(diǎn)在于患者應(yīng)積極配合牙醫(yī)的建議和治療方案，以確保牙齒矯正的成功。同時(shí)，選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的牙醫(yī)和合適的矯正方法也是避免失敗的關(guān)鍵。
    頜骨不對(duì)稱怎么矯正
    回答：頜骨不對(duì)稱可以通過(guò)磨骨手術(shù)矯正。頜骨出現(xiàn)不對(duì)稱會(huì)影響面部的美感，因此需要到正規(guī)的機(jī)構(gòu)做磨骨手術(shù)治療，這是一種比較常見(jiàn)的面部整形方法，在短時(shí)間內(nèi)能讓面部的五官更加精致。 這種手術(shù)方法屬于小型的微創(chuàng)手術(shù)，主要是在太過(guò)突出的額骨部位切一條隱秘的傷口，把突出的部位消磨掉一部分，使用美容線縫合大概恢復(fù)3~5天左右，需要到正規(guī)醫(yī)院做拆線治療，在恢復(fù)期間需要采用降壓包的方法，防止再次出現(xiàn)出血，并且還能降低細(xì)菌性感染，因此為了保證術(shù)后的效果恢復(fù)期間不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，要多臥床休息，睡覺(jué)時(shí)盡量采用平躺的姿勢(shì)，并且把頭部抬高，以免摩擦到傷口處。 在恢復(fù)期間也不可以長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、電腦，都會(huì)對(duì)皮膚造成輻射。
    脊柱畸形矯正術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些
    回答：脊柱畸形矯正術(shù)后的注意事項(xiàng)，第一脊柱畸形的手術(shù)，它是創(chuàng)傷比較大的手術(shù)，對(duì)于術(shù)后護(hù)理要求是非常高的，而且做這類手術(shù)的患者好多都是小孩子，所以他可能配合起來(lái)不如常人，有一些孩子還要配合一些其他治療，就是內(nèi)固定并不堅(jiān)強(qiáng)，所以還要外固定來(lái)起到一個(gè)輔助作用，因?yàn)榧怪蔚幕純汉芏嘤行┳员?，甚至抑郁，在術(shù)后要進(jìn)行心理的康復(fù)和指導(dǎo)。
    高角面型矯正后的變化大嗎
    回答：高角面型矯正后的變化一般比較大。高角面型主要表現(xiàn)為上頜前突和下頜后縮，可能是牙齒排列不整齊或者是咬合關(guān)系不好引起的，會(huì)影響正常的咀嚼功能。 如果是牙齒畸形引起的高角面型，需要通過(guò)佩戴自鎖托槽牙套矯正，從而改善高角面型。戴牙套大多數(shù)都會(huì)選擇金屬牙套，價(jià)格比較便宜，而且矯正的效果也比較好，在吃飯刷牙的時(shí)候不需要摘下來(lái)，但是需要定期到醫(yī)院收緊牙套，防止在矯正過(guò)程中出現(xiàn)牙套松動(dòng)或者脫落的現(xiàn)象，影響矯正效果。在做高角面行矯正之前建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生會(huì)根據(jù)面部的情況選擇最佳的矯正方法。 在矯正期間要注意口腔口腔衛(wèi)生，飯后需要漱口，刷牙的時(shí)候盡量選擇軟毛牙刷，否則會(huì)傷到牙齦，造成牙齦發(fā)炎，不利于矯正。在飲食方面不要吃太過(guò)堅(jiān)硬的食物，比如核桃、碧根果等。
    反頜矯正的方式是怎樣的
    回答：反頜矯正的方式包括頜墊、功能性矯治器、固定矯治器等。 乳牙反頜大概在4歲時(shí)進(jìn)行，通常是做一個(gè)頜墊，用頜墊打開(kāi)鎖結(jié)后就讓它反過(guò)來(lái)上起來(lái)向前面移動(dòng)就可以了。 還可以做功能性矯治器，它就是帶上一個(gè)矯治器，它可以同時(shí)向讓上牙向前下壓向后的作用，功能性矯治器到了12歲左右時(shí)，全部乳牙都掉了，全部都是恒牙長(zhǎng)出來(lái)了，這時(shí)候經(jīng)常采用固定矯治器，它就是在牙面上粘上一個(gè)的托槽，然后就用一些力量來(lái)牽引它達(dá)到矯治的目的。
    鼻梁歪了可以矯正嗎
    回答：鼻梁歪了是可以矯正，通常可以采用歪鼻矯正、鼻綜合等方法。 1、歪鼻矯正的方法較多，針對(duì)歪鼻的原因而采用不同的方法，通常的方法有兩種，一種是手法復(fù)位，不用做手術(shù)，一般由外傷導(dǎo)致的歪鼻可以采用手法復(fù)位，一種是手術(shù)治療，包括包含軟骨部歪曲矯正和合并骨部歪曲矯正。歪鼻矯正是通過(guò)鼻孔緣進(jìn)行的，所以鼻部外面不會(huì)留下疤痕，術(shù)后不會(huì)影響面部的美觀。 2、鼻綜合是綜合性的手術(shù)，是通過(guò)植入適當(dāng)?shù)牟牧蟻?lái)改變鼻部的高度、形態(tài)的手術(shù)。鼻綜合包括駝峰鼻矯正術(shù)、歪鼻矯正術(shù)、失敗隆鼻手術(shù)再修復(fù)等手術(shù)。 矯正鼻梁后，需要注意的是不要用手接觸傷口，一周左右避免傷口沾水，保持手術(shù)部位的清潔衛(wèi)生，防止傷口發(fā)生感染，術(shù)后少食辛辣刺激性食物。
    肢體運(yùn)動(dòng)障礙的手術(shù)治療有哪些
    回答：現(xiàn)在也是多種多樣的，有些像小兒麻痹癥引起的下肢的變形、畸形，我們現(xiàn)在最常見(jiàn)的就是腳矯形手術(shù)，還有就是馬蹄內(nèi)翻足。有些是微創(chuàng)的通過(guò)肌張力調(diào)整術(shù)，還有神經(jīng)微創(chuàng)阻滯，它可以通過(guò)肌力的轉(zhuǎn)移，它可以調(diào)整我們肌力的平衡，改善我們的畸形。還有比如說(shuō)有些骨關(guān)節(jié)的畸形，我們就要通過(guò)一些截骨，通過(guò)的手術(shù)方式也比較多。如果單一性的沒(méi)有出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)的一些變型，是顱腦神經(jīng)損傷導(dǎo)致的肌張力痙攣性增高，我們也可以通過(guò)顱內(nèi)微創(chuàng)的手術(shù)，治療這種肌張力障礙的手術(shù)。
    膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷怎么恢復(fù)
    回答：膝蓋運(yùn)動(dòng)損傷就包括很多，它可以包括半月板損傷包括髕骨軟骨的損傷，包括骨性的關(guān)節(jié)炎，包括滑膜囊的損傷等或者是側(cè)周邊的側(cè)副韌帶的損傷，或者前交叉后交叉、韌帶損傷等，這都是這些都包含在膝關(guān)節(jié)損傷的范圍內(nèi)，但是不管哪一種損傷我們可以通過(guò)相應(yīng)的體格檢查，或者影像檢查，確定他不需要手術(shù)治療可以進(jìn)行保守治療的時(shí)候，我們會(huì)進(jìn)行制定每個(gè)人制定不同的運(yùn)動(dòng)處方來(lái)進(jìn)行康復(fù)治療，那康復(fù)治療的最主要的目的就是促進(jìn)他局部的力量，肌肉的力量，比如股四頭肌的力量，比如股頭肌肌群的力量，通過(guò)這些肌群的力量的增強(qiáng)來(lái)達(dá)到對(duì)關(guān)節(jié)的提高，對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)的功能能力。
    自鎖托槽矯正適用于哪些癥狀
    回答：自鎖托槽矯正適用于哪些癥狀：一、自鎖托槽是一個(gè)矯治的矯治器，是正畸醫(yī)生手里的一種工具，所以它應(yīng)該適合所有的正畸的固定矯治的患者 比如說(shuō)一些牙不齊、前牙的反頜、牙間隙、齙牙、需要拔牙的患者等等，所有的能用固定矯治器來(lái)矯正的患者都可以用自鎖托槽來(lái)矯正；二、它只是一個(gè)矯正工具所以適合所有的正畸治療的患者；三、它的摩擦力要輕一些，免去了一些結(jié)扎，舒適度可能好一些，但是自費(fèi)費(fèi)用較高，所以經(jīng)濟(jì)條件允許的話還是推薦用自鎖托槽。
    預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)該采取怎樣的運(yùn)動(dòng)方式
    回答：預(yù)防骨質(zhì)疏松需要運(yùn)動(dòng)方式主要是有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻力的運(yùn)動(dòng)，包括慢跑、行走都是抗阻力的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗枰欢ǖ呢?fù)重，如果不負(fù)重的話起不到抗骨質(zhì)疏松的治療。老年人常見(jiàn)的打太極拳運(yùn)動(dòng)，既是有氧運(yùn)動(dòng)，又是抗負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)也有好處，所以建議打太極拳運(yùn)動(dòng)。負(fù)重運(yùn)動(dòng)和抗阻力運(yùn)動(dòng)，可以有效的練習(xí)肌肉，減少跌倒的發(fā)生，但是一些對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)踢足球、打籃球是不建議的，因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致骨折。
    運(yùn)動(dòng)后身高還是沒(méi)有達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)值怎么辦
    回答：運(yùn)動(dòng)后身高還是沒(méi)有達(dá)到理想標(biāo)準(zhǔn)值時(shí)，可多運(yùn)動(dòng)、多睡眠，這些肯定能夠?qū)ι砀哂袔椭?，?zhēng)取達(dá)到遺傳身高加5的范圍。理想身高就是他的身高能達(dá)到父母遺傳身高的終值，要想達(dá)到理想身高，就要多運(yùn)動(dòng)、多睡眠，如果沒(méi)有病、沒(méi)有生長(zhǎng)激素缺乏、沒(méi)有甲狀腺功能減低，但是在您父母遺傳身高的正常范圍的減5，那么就多運(yùn)動(dòng)、多睡眠。
    復(fù)方鱉甲軟肝片抗肝內(nèi)膽管癌機(jī)制新發(fā)現(xiàn) 為肝癌治療提供新思路
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    近日，首都醫(yī)科大學(xué)中醫(yī)藥學(xué)院宋鑫華/王伽伯團(tuán)隊(duì)在國(guó)際知名期刊《Phytomedicine》發(fā)表的一項(xiàng)研究，為肝內(nèi)膽管癌患者帶來(lái)了振奮人心的好消息。該研究首次系統(tǒng)揭示了復(fù)方鱉甲軟肝片抗肝內(nèi)膽管癌的雙重作

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