便秘肛門疼痛怎么回事，怎么辦
便秘伴隨肛門疼痛可能由糞便干硬、肛裂、痔瘡、腸道功能紊亂、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)?shù)仍蛞?，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、溫水坐浴、改善排便習(xí)慣、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、糞便干硬：
糞便長時間滯留腸道導(dǎo)致水分過度吸收，排出時干硬糞塊摩擦肛管黏膜引發(fā)疼痛。增加每日飲水量至2000毫升以上，適當(dāng)食用火龍果、西梅等富含膳食纖維的水果促進腸道蠕動。
2、肛裂：
干硬糞便通過時造成肛管皮膚縱向撕裂，表現(xiàn)為排便時刀割樣疼痛和便后滴血?？赡芘c局部感染或括約肌痙攣有關(guān)，通常伴有排便恐懼心理。使用硝酸甘油軟膏緩解括約肌痙攣，嚴重者需行肛裂切除術(shù)。
3、痔瘡：
便秘時用力排便導(dǎo)致痔靜脈叢充血腫脹，內(nèi)痔脫出或外痔血栓形成均可引發(fā)肛門墜脹疼痛?？赡芘c久坐、妊娠等因素有關(guān)，常伴隨肛門瘙癢和便血?？蛇x用復(fù)方角菜酸酯栓消腫止痛，必要時行痔瘡結(jié)扎術(shù)。
4、腸道功能紊亂：
腸蠕動節(jié)律異常導(dǎo)致糞便在結(jié)腸滯留過久，可能與精神緊張、自主神經(jīng)失調(diào)有關(guān)，多伴有腹脹和排便不盡感。建議每日定時如廁培養(yǎng)排便反射，必要時短期使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道菌群。
5、飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)：
長期低纖維高脂飲食使糞便體積不足難以刺激腸蠕動。缺乏B族維生素會影響神經(jīng)對腸道的調(diào)控功能。每日應(yīng)保證500克蔬菜攝入，主食選擇燕麥、糙米等全谷物，避免過量攝入辛辣刺激性食物。
建立晨起空腹飲溫開水習(xí)慣有助于啟動胃結(jié)腸反射，排便時采用蹲姿可減小直腸肛門角。每日進行30分鐘快走或腹部按摩促進腸蠕動，避免久坐超過1小時。若疼痛持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染征象，需及時到肛腸?？七M行肛門指診和腸鏡檢查排除肛周膿腫等器質(zhì)性疾病。注意保持肛周清潔干燥，便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。
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