踝關節(jié)骨折后后遺癥有哪些 了解踝關節(jié)骨折三個后遺癥
踝關節(jié)骨折后常見后遺癥主要包括創(chuàng)傷性關節(jié)炎、關節(jié)僵硬和慢性疼痛三種情況。
1、創(chuàng)傷性關節(jié)炎：
骨折愈合過程中關節(jié)面不平整可能導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎，表現為關節(jié)腫脹、活動時摩擦感。早期可通過關節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解癥狀，晚期嚴重者需考慮踝關節(jié)融合術。康復期建議控制體重減輕關節(jié)負荷，避免長時間站立行走。
2、關節(jié)僵硬：
長期固定制動易導致關節(jié)周圍軟組織粘連，表現為踝關節(jié)背伸跖屈受限。拆除固定后需循序漸進進行關節(jié)活動度訓練，使用CPM機輔助康復。溫水浴配合被動牽拉可改善軟組織彈性，每日訓練應控制在疼痛耐受范圍內。
3、慢性疼痛：
骨折愈合不良或軟組織損傷未完全修復可能引起持續(xù)性疼痛，夜間及天氣變化時加重。疼痛科可采用脈沖射頻治療神經病理性疼痛，口服塞來昔布等藥物需在醫(yī)生指導下短期使用。穿戴減壓鞋墊可分散足底壓力，睡眠時抬高患肢有助于減輕腫脹。
踝關節(jié)骨折后康復期需特別注意營養(yǎng)補充，每日保證1500毫克鈣質攝入，多食用乳制品、深綠色蔬菜及豆制品?？祻陀柧毥ㄗh從水中行走開始逐步過渡到陸地訓練，水溫維持在32-35攝氏度為宜。選擇鞋幫較高的運動鞋提供踝部支撐，避免穿高跟鞋或平底鞋。定期復查X線觀察骨折愈合情況，出現持續(xù)腫脹或夜間痛需及時就醫(yī)。保持適度有氧運動如游泳、騎自行車，每周3-5次，每次不超過30分鐘，有助于改善局部血液循環(huán)促進康復。
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