內(nèi)分泌失調(diào)吃什么食物好？9大食療方解決內(nèi)分泌失調(diào)
(1)桃花豬蹄粥
材料:干桃花1公斤，洗豬蹄1只，100克粳米，生姜末、細(xì)鹽、醬油、香油、味精、蔥。
將桃花磨成細(xì)末狀備用。將粳米清洗干凈，將豬蹄放入鐵鍋中，加入清水，煮沸后用文火將豬蹄煮爛，然后將骨頭從豬蹄中取出，然后加入粳米和桃花末，用文火煮粥后，加入香油和鹽等調(diào)料，攪拌均勻。隔天吃一次，這種方法適合產(chǎn)后孕婦，可以起到活血化瘀的效果。
(2)清斑食療湯
10g絲瓜絡(luò)，10g僵蠶，10g白茯苓，10g白菊花，20g珍珠母，3朵玫瑰花，10顆紅棗。把這些東西煮成濃汁后，分兩次混合，飯后服用兩次，一個(gè)療程10天，一般一個(gè)療程就能看到效果。
(3)桃花白透明酒
300g剛開(kāi)的桃花和40g白透明一起放入瓶中，加入100ml上等白酒，密封保存一個(gè)月后取出飲用。早晚各喝一次。
(4)方牛肝粥
500g牛肝、9g白菊、9g白僵蠶、9g白芍、12g白茯苓、12g線陳、3g生甘草、30g甜瓜、100g米、2000ml加水、煮粥、取出藥包。(中藥材放入藥包)
早晚各服用1次，10天1個(gè)療程，每2個(gè)療程間隔1周，連續(xù)服用3個(gè)療程。
(5)香附雞
1只雞，20g香附，20g枳殼，20g金桔餅。
把雞洗干凈之后去除內(nèi)臟，將香附等中藥放到雞的肚子里，然后放到蒸鍋里面，隔水蒸。蒸熟后，清除中藥殘?jiān)噪u肉，喝湯，吃后吃橘子餅。每周吃一次。
(6)五白糕
50g白扁豆，50g白蓮子，50g白茯苓，50g白菊花，50g山藥，200g面粉，100g白糖。
將扁豆、茯苓、蓮子、菊花、山藥磨成細(xì)面，與面粉均勻攪拌，加水和面，蒸熟吃。常吃可見(jiàn)效果。
(7)珍珠母百合煎
30g珍珠母，15g百合。
首先用水煎珍珠母，取出煎好的湯。然后用藥汁煎百合。每天服用一次。適合心理不寧、黃褐斑、干熱、睡眠質(zhì)量差、夢(mèng)想多的人服用。
(8)核桃奶飲料
30g核桃仁、200g奶、200g豆?jié){、20g黑芝麻。
將黑芝麻和核桃仁一起放入拋光盤(pán)中磨成粉末，拋光后將粉末均勻倒入鍋中與牛奶一起煮，煮沸后加入少許白糖，每天早晚各服用一碗。
(9)胡蘿卜柿餅瘦肉湯
胡蘿卜2根，柿餅2根，棗8根，豬瘦肉200g。
去掉胡蘿卜皮，切成厚片。用水清洗棗和柿餅。瘦肉切片。然后把所有的材料放入砂鍋中，加入水，燉1小時(shí)，煮后吃。
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