為什么運動會加重咳嗽
運動加重咳嗽可能與氣道高反應性、冷空氣刺激、呼吸道感染未愈等因素有關(guān)，需結(jié)合具體誘因調(diào)整運動方式。
1、氣道高反應性
運動時呼吸頻率加快可能誘發(fā)支氣管痙攣，常見于哮喘或咳嗽變異性哮喘患者。這類人群運動前可遵醫(yī)囑使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑等藥物預防發(fā)作，同時避免劇烈運動，選擇游泳等濕度較高的運動項目。
2、冷空氣刺激
寒冷干燥的空氣直接刺激呼吸道黏膜，導致咳嗽反射增強。冬季戶外運動時可佩戴保暖口罩，運動前充分熱身15-20分鐘，逐步適應環(huán)境溫度。室內(nèi)運動建議保持20-24℃的適宜溫度。
3、呼吸道感染
感冒后咳嗽未完全恢復時，運動可能加重氣道炎癥。建議感染后休息2-4周再逐步恢復運動，期間可配合使用蘇黃止咳膠囊、氫溴酸右美沙芬口服溶液等止咳藥物。
4、胃食管反流
運動時腹壓增高可能誘發(fā)胃酸反流刺激咽喉。此類人群應避免飽餐后2小時內(nèi)運動，睡前3小時禁食，必要時使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等抑酸藥物。
5、運動性支氣管收縮
部分健康人群劇烈運動后可能出現(xiàn)暫時性氣道狹窄。建議運動前充分熱身，采用間歇訓練模式，運動中保持鼻呼吸，必要時使用色甘酸鈉氣霧劑預防。
出現(xiàn)運動相關(guān)性咳嗽時應記錄發(fā)作誘因、持續(xù)時間及伴隨癥狀。建議選擇空氣污染較輕的時段運動，運動強度以能正常對話為宜，運動后及時補充溫水。若調(diào)整運動方式后咳嗽仍持續(xù)，或出現(xiàn)喘息、胸痛等癥狀，需及時就診呼吸科完善肺功能、支氣管激發(fā)試驗等檢查。日?？蛇M行腹式呼吸訓練增強膈肌功能，霧霾天氣改用室內(nèi)運動項目。
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