小孩營養(yǎng)不良怎么辦 三招有快速補充小孩營養(yǎng)

博禾醫(yī)生
小孩營養(yǎng)不良可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充營養(yǎng)制劑、改善消化功能等方式改善,通常由挑食偏食、吸收障礙、疾病消耗等原因引起。
優(yōu)先增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入,每日保證雞蛋、魚肉、瘦肉等動物性食物供給,搭配豆腐、豆?jié){等植物蛋白。主食選擇全谷物和薯類,搭配新鮮果蔬補充維生素。采用少食多餐模式,將三餐改為五餐,每餐控制食量避免積食。
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兒童專用營養(yǎng)補充劑,如葡萄糖酸鋅口服液改善味覺敏感度,復(fù)合維生素B族促進代謝,乳酸鈣顆粒補充礦物質(zhì)。針對缺鐵性貧血可配合蛋白琥珀酸鐵口服溶液,但需嚴格遵醫(yī)囑控制補充周期。
存在慢性腹瀉或乳糖不耐受時,改用低乳糖配方奶粉或添加乳糖酶。餐前服用益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道菌群,配合小兒推拿按摩中脘、足三里等穴位促進胃腸蠕動。寄生蟲感染需在確診后規(guī)范驅(qū)蟲治療。
建立固定進餐時間與環(huán)境,避免餐前零食影響正餐食欲。增加戶外活動量促進新陳代謝,每日保證1-2小時日光照射幫助維生素D合成。定期監(jiān)測身高體重增長曲線,學(xué)齡兒童每年至少進行兩次血紅蛋白檢測。烹飪時采用蒸煮燉等低溫方式,最大限度保留食材營養(yǎng)。對于持續(xù)體重不增或伴隨反復(fù)感染的情況,需及時排查內(nèi)分泌疾病或遺傳代謝異常。
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