血壓高壓和低壓是什么意思
血壓高壓和低壓分別指收縮壓和舒張壓，是評估心血管健康的重要指標。收縮壓反映心臟收縮時血液對血管壁的壓力，舒張壓反映心臟舒張時血管壁的彈性回縮壓力。
1、收縮壓：
收縮壓是心臟收縮射血時動脈血管承受的最高壓力，正常值應低于120毫米汞柱。數值升高可能提示動脈硬化、血容量增加或外周血管阻力增大，長期偏高會加速靶器官損害。測量時應保持靜息狀態(tài)，避免運動、情緒激動或咖啡因攝入導致的假性升高。
2、舒張壓：
舒張壓是心臟舒張期血管壁的最低壓力，正常值應低于80毫米汞柱。該數值反映外周小動脈的緊張度，異常降低可能提示主動脈瓣關閉不全，升高則常見于中青年原發(fā)性高血壓患者。晝夜波動通常不超過10毫米汞柱，夜間下降不足10%需警惕高血壓靶器官損害。
3、脈壓差：
收縮壓與舒張壓的差值稱為脈壓差，正常范圍為30-50毫米汞柱。脈壓增大常見于動脈硬化患者，反映血管彈性減退；脈壓減小可能提示重度主動脈瓣狹窄或心包填塞等急癥。老年人脈壓超過60毫米汞柱時，腦卒中風險顯著增加。
4、測量規(guī)范：
準確測量需使用經認證的電子血壓計，袖帶與心臟保持同一水平。首次測量應取雙上肢平均值，差值大于15毫米汞柱需排查血管病變。動態(tài)血壓監(jiān)測可識別隱匿性高血壓，家庭自測血壓值通常比診室測量低5-10毫米汞柱。
5、臨床意義：
血壓分級依據收縮壓和舒張壓最高值確定。當收縮壓≥140或舒張壓≥90毫米汞柱時診斷為高血壓，兩者同時升高提示心血管風險更高。單純舒張期高血壓多見于青年人群，而老年患者常見單純收縮期高血壓，均需針對性干預。
維持血壓健康需限制鈉鹽攝入至每日5克以下，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等可改善血管彈性。戒煙限酒、控制體重及規(guī)律監(jiān)測血壓是預防并發(fā)癥的關鍵，合并糖尿病或腎病者血壓控制目標需更嚴格。出現頭暈、視物模糊等不適癥狀時應及時就醫(yī)評估。
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