為什么孕婦容易患痔瘡 孕婦容易患痔瘡的4個(gè)誘因分享
孕婦容易患痔瘡主要與激素變化、子宮壓迫、便秘高發(fā)、血液循環(huán)改變4個(gè)誘因有關(guān)。
1、激素變化：
妊娠期孕激素水平升高會(huì)導(dǎo)致血管壁松弛，直腸靜脈叢擴(kuò)張淤血。這種生理性改變使靜脈更容易形成曲張團(tuán)塊，孕中晚期癥狀可能加重。建議采取側(cè)臥位休息減輕盆腔壓力。
2、子宮壓迫：
隨著胎兒發(fā)育，增大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈和直腸靜脈，阻礙血液回流。這種機(jī)械性壓迫在妊娠28周后尤為明顯，可能伴隨肛門(mén)墜脹感。每日溫水坐浴可促進(jìn)局部血液循環(huán)。
3、便秘高發(fā)：
孕激素會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)，鐵劑補(bǔ)充可能加重便秘。排便時(shí)過(guò)度用力會(huì)增加肛墊下移風(fēng)險(xiǎn)。膳食中增加火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物，保持每日飲水量在1.5-2升。
4、血液循環(huán)改變：
妊娠期血容量增加40%-50%，但增大的子宮會(huì)阻礙靜脈回流，導(dǎo)致肛周靜脈叢充血。長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐會(huì)加劇癥狀。建議每2小時(shí)變換體位，睡眠時(shí)用軟枕墊高臀部。
孕婦預(yù)防痔瘡需特別注意飲食調(diào)理，每日攝入25-30克膳食纖維，可分次食用獼猴桃、黑木耳等食材。避免久坐久站，如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。適度進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛需及時(shí)就醫(yī)。保持肛周清潔干燥，便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。
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