高鉀血癥能吃哪些食物 高鉀血癥宜吃食物盤點(diǎn)

博禾醫(yī)生
高鉀血癥患者需嚴(yán)格控制鉀攝入量,適宜選擇低鉀食物,主要有冬瓜、蘋果、圓白菜、白蘿卜、雞蛋白等。
每100克冬瓜含鉀約78毫克,屬于低鉀蔬菜。其含水量高達(dá)96%,能促進(jìn)鈉排泄,緩解高鉀血癥引發(fā)的水腫癥狀。烹飪時建議清燉或煮湯,避免使用高鉀調(diào)味料如番茄醬或醬油。
去皮蘋果鉀含量為每100克約90毫克。果膠成分可延緩腸道對鉀的吸收,生食或蒸煮后食用均可。需注意蘋果汁濃縮后鉀含量會顯著升高,應(yīng)避免飲用市售蘋果汁。
焯水后的圓白菜鉀含量降至每100克約120毫克。烹飪前切碎焯水3分鐘可去除40%鉀離子,適合涼拌或快炒。避免與蘑菇等高鉀配菜同食。
切片浸泡2小時的白蘿卜鉀含量約140毫克/100克。含有的芥子油苷具有利尿作用,可加速鉀排泄。建議做成蘿卜絲湯,避免腌制或發(fā)酵做法。
雞蛋白幾乎不含鉀(每100克約5毫克),是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源??商娲笆秤?,每日建議攝入2-3個蛋白,水煮或蒸蛋羹為佳,禁用高鉀的菠菜或土豆作為配菜。
高鉀血癥患者每日鉀攝入量需控制在2000毫克以下。除選擇低鉀食物外,所有蔬菜建議切塊浸泡4小時以上,換水2-3次后再焯水烹飪。主食可選精米、粉絲等低鉀食材,避免雜糧和薯類。肉類以雞肉、蝦仁為主,紅肉需切薄片焯水去鉀。注意監(jiān)測血鉀水平,若出現(xiàn)肌無力或心悸需立即就醫(yī)。日??蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)代謝,但避免劇烈運(yùn)動引發(fā)橫紋肌溶解導(dǎo)致血鉀驟升。
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