流行性腦脊髓膜炎可通過疫苗接種、個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)、避免密切接觸、增強(qiáng)免疫力、環(huán)境消毒等方式預(yù)防。

1、疫苗接種：

接種腦膜炎球菌疫苗是預(yù)防流行性腦脊髓膜炎最有效的手段。目前我國常用的疫苗包括A群腦膜炎球菌多糖疫苗、ACYW135群腦膜炎球菌多糖結(jié)合疫苗等。建議兒童按免疫規(guī)劃程序接種，高危人群如醫(yī)務(wù)人員、學(xué)生等可加強(qiáng)接種。疫苗接種后需觀察30分鐘，少數(shù)可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱反應(yīng)。

2、個(gè)人衛(wèi)生防護(hù)：

保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣能有效阻斷病原體傳播。要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是在咳嗽、打噴嚏后和接觸公共物品后?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播。日常注意保持鼻腔清潔，不要隨意用手觸摸眼口鼻等黏膜部位。

3、避免密切接觸：

流行性腦脊髓膜炎主要通過呼吸道飛沫傳播，在流行季節(jié)應(yīng)盡量避免前往人群密集場所。與患者密切接觸者需進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察，必要時(shí)預(yù)防性用藥。學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)等集體單位發(fā)現(xiàn)病例應(yīng)及時(shí)報(bào)告，做好隔離消毒工作。

4、增強(qiáng)免疫力：

保持規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)有助于提高機(jī)體抵抗力。飲食中應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素。適度運(yùn)動(dòng)可改善免疫功能，但要避免過度疲勞。保證充足睡眠，冬季注意保暖，避免受涼誘發(fā)呼吸道感染。

5、環(huán)境消毒：

保持室內(nèi)空氣流通，每天開窗通風(fēng)2-3次。對(duì)患者居住過的環(huán)境可用含氯消毒劑進(jìn)行終末消毒，重點(diǎn)消毒門把手、桌面等常接觸表面?；颊叩姆置谖?、嘔吐物等要用消毒劑浸泡后處理。日常用品可定期用陽光暴曬或煮沸消毒。

預(yù)防流行性腦脊髓膜炎需采取綜合措施，除上述方法外，在流行季節(jié)要特別注意早期識(shí)別癥狀，如出現(xiàn)突發(fā)高熱、劇烈頭痛、嘔吐、頸項(xiàng)強(qiáng)直等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常保持健康生活方式，合理膳食搭配適量運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞和受涼。集體單位要落實(shí)晨檢制度，發(fā)現(xiàn)可疑病例及時(shí)隔離處置。高危人群可咨詢醫(yī)生進(jìn)行藥物預(yù)防，但需在專業(yè)指導(dǎo)下使用。