月經量少、有血塊可能與內分泌失調、子宮內膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等因素有關。月經是女性生殖健康的晴雨表，正常月經量為20-80毫升，月經血通常呈暗紅色且不凝固，若出現(xiàn)明顯血塊或經量減少，需結合具體癥狀綜合判斷。

1、內分泌失調

長期熬夜、精神壓力大可能擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致雌激素分泌不足。表現(xiàn)為月經周期紊亂、經量減少，經血黏稠易形成小塊。可通過規(guī)律作息、補充維生素E軟膠囊、逍遙丸等調節(jié)，必要時需檢測性激素六項。

2、子宮內膜損傷

多次人工流產或宮腔操作可能損傷子宮內膜基底層，導致內膜變薄、脫落不全。常見經期縮短至1-2天，經血色暗伴有膜狀物排出。建議行宮腔鏡檢查，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊促進內膜修復。

3、缺鐵性貧血

長期鐵攝入不足或慢性失血會造成血紅蛋白合成障礙。患者除經量減少外，多伴面色蒼白、乏力等癥狀，血液黏滯度增高易形成血塊?？煞苗晁醽嗚F片、復方硫酸亞鐵葉酸片，配合進食豬肝、菠菜等富鐵食物。

4、多囊卵巢綜合征

雄激素過高及胰島素抵抗會導致稀發(fā)排卵，表現(xiàn)為月經稀發(fā)、經量驟減，經血滯留宮腔時間延長形成黑色血塊。需通過超聲和激素檢查確診，常用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、鹽酸二甲雙胍緩釋片調控代謝。

5、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會抑制卵巢功能，引發(fā)月經量少、經血呈咖啡色渣狀。伴有怕冷、水腫等癥狀，需檢測促甲狀腺激素，可左甲狀腺素鈉片替代治療，同時避免過量攝入卷心菜等致甲狀腺腫食物。

建議記錄至少3個月經周期的出血模式，避免過度節(jié)食或劇烈運動。經期可飲用紅糖姜茶促進血液循環(huán)，若伴隨嚴重痛經或閉經需及時婦科就診。日常保持會陰清潔，選擇透氣棉質衛(wèi)生巾，每年進行婦科超聲和宮頸癌篩查。