杭州治療抑郁癥比較好的醫(yī)院有浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、杭州市第七人民醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、浙江省人民醫(yī)院等。

抑郁癥的發(fā)病原因復(fù)雜，涉及遺傳、生物化學(xué)、心理社會因素等多方面。及時的專業(yè)治療對緩解癥狀、改善生活質(zhì)量至關(guān)重要。

1.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科在抑郁癥診療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有專業(yè)的醫(yī)療團隊和的治療設(shè)備?？剖也捎盟幬镏委煛⑿睦碇委熀臀锢碇委熛嘟Y(jié)合的綜合治療模式，為患者提供個性化診療方案。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市慶春路79號。

就診科室：精神衛(wèi)生科

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-精神科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院精神科是浙江省重點學(xué)科，在抑郁癥診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖覔碛卸辔毁Y深專家，開展認知行為治療、人際心理治療等多種心理治療方法，同時配備的腦功能檢測設(shè)備。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市解放路88號。

就診科室：精神科

門診時間：周一至周日全天門診

3.杭州市第七人民醫(yī)院-心理科

杭州市第七人民醫(yī)院是杭州市屬三級甲等精神?？漆t(yī)院，心理科在抑郁癥診治方面具有專業(yè)優(yōu)勢。醫(yī)院設(shè)有心理測評中心、心理咨詢中心等專業(yè)部門，提供從診斷到康復(fù)的全方位服務(wù)。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號。

就診科室：心理科

門診時間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00

4.浙江省立同德醫(yī)院-臨床心理科

浙江省立同德醫(yī)院臨床心理科是浙江省中醫(yī)藥重點學(xué)科，在抑郁癥的中西醫(yī)結(jié)合治療方面特色顯著?？剖议_展藥物治療、心理治療、中醫(yī)調(diào)理等綜合，尤其擅長頑固性抑郁癥的治療。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市古翠路234號。

就診科室：臨床心理科

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30

5.浙江省人民醫(yī)院-臨床心理科

浙江省人民醫(yī)院臨床心理科擁有一支高水平的專業(yè)團隊，在抑郁癥的早期識別和干預(yù)方面經(jīng)驗豐富?？剖遗鋫涞男睦碓u估系統(tǒng)，開展個體心理治療、團體心理治療等多種治療方式。

浙江省人民醫(yī)院地址：杭州市上塘路158號。

就診科室：臨床心理科

門診時間：周一至周日全天門診

抑郁癥患者在日常生活中應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、瑜伽等有氧運動有助于改善情緒。建立良好的社會支持系統(tǒng)，與家人朋友保持溝通。避免過度自我批評，學(xué)會接納自己的情緒變化。飲食上可多攝入富含omega-3脂肪酸、維生素B族的食物。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。