長沙市治療失眠比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、長沙市第一醫(yī)院、長沙市第三醫(yī)院、長沙市第四醫(yī)院、長沙市中醫(yī)醫(yī)院等。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神科或睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域具備較強(qiáng)的診療能力，能夠?yàn)槭呋颊咛峁I(yè)的評(píng)估和治療方案。失眠問題涉及生理、心理等多方面因素，選擇正規(guī)醫(yī)院就診有助于獲得科學(xué)規(guī)范的診療服務(wù)。

失眠的發(fā)病原因復(fù)雜多樣，可能與壓力、焦慮、抑郁等心理因素有關(guān)，也可能由軀體疾病、藥物或不良睡眠習(xí)慣導(dǎo)致。長期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，及時(shí)就醫(yī)有助于查明原因并采取針對(duì)性治療措施。

1.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是國家臨床重點(diǎn)?？?，在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠?qū)κ哌M(jìn)行評(píng)估。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠的藥物治療、認(rèn)知行為治療等方面具有較高水平，尤其擅長頑固性失眠的綜合管理。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是湖南省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有專門的睡眠障礙門診?？剖也捎盟幬锱c心理治療相結(jié)合的方式，針對(duì)不同類型失眠患者制定個(gè)體化治療方案。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠伴發(fā)焦慮抑郁等情緒問題的診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天開放，具體時(shí)間為上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

3.湖南省人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

湖南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面積累了豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。科室開展睡眠呼吸監(jiān)測(cè)、失眠認(rèn)知行為治療等項(xiàng)目，能夠?yàn)榛颊咛峁┤娴氖咴u(píng)估和治療服務(wù)。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重失眠的病因診斷和長期管理，在改善患者睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.湖南省腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

湖南省腦科醫(yī)院設(shè)有專門的睡眠障礙科，是湖南省睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的特色?？??？剖遗鋫鋵I(yè)睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，采用多學(xué)科協(xié)作模式，為失眠患者提供診斷和系統(tǒng)治療。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在失眠伴發(fā)精神障礙的診療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.長沙市第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力?？剖议_展失眠的規(guī)范化評(píng)估和治療，注重睡眠衛(wèi)生教育和行為干預(yù)。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在老年失眠、慢性失眠等復(fù)雜病例的診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

長沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長沙市開福區(qū)營盤路311號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

6.長沙市第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

長沙市第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專病門診，為失眠患者提供專業(yè)診療服務(wù)。科室采用中西醫(yī)結(jié)合治療方法，在改善睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重失眠的長期管理和隨訪，幫助患者建立健康睡眠習(xí)慣。

長沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

7.長沙市第四醫(yī)院-精神心理科

長沙市第四醫(yī)院精神心理科在失眠伴發(fā)情緒障礙的診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖也捎盟幬锱c心理治療相結(jié)合的方式，幫助患者改善睡眠問題。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)注重失眠的心理因素評(píng)估和干預(yù)，在緩解睡眠障礙方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)。

長沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長沙市岳麓區(qū)麓山路70號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

8.長沙市中醫(yī)醫(yī)院-腦病科

長沙市中醫(yī)醫(yī)院腦病科采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療失眠，具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖议_展針灸、中藥等特色，配合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)診療技術(shù)，為失眠患者提供多元化治療方案。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)在調(diào)理睡眠節(jié)律、改善睡眠質(zhì)量方面取得良好效果。

長沙市中醫(yī)醫(yī)院地址：湖南省長沙市天心區(qū)書院路542號(hào)。

就診科室：腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)預(yù)防和改善失眠至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時(shí)間，睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，限制咖啡因和酒精攝入，適度運(yùn)動(dòng)但避免睡前劇烈活動(dòng)，這些措施都有助于提高睡眠質(zhì)量。對(duì)于長期失眠患者，建議及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行長期服用安眠藥物。建立健康的生活方式，學(xué)會(huì)壓力管理技巧，對(duì)維持良好睡眠具有積極作用。