長(zhǎng)沙治療焦慮抑郁比較好的醫(yī)院有中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院、湖南省腦科醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅醫(yī)院、湖南省人民醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院、湖南省第二人民醫(yī)院、中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院、長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院。

焦慮抑郁是常見的心理障礙，發(fā)病原因復(fù)雜，包括遺傳、環(huán)境、心理等多方面因素。治療方法主要包括藥物治療、心理治療和物理治療等綜合干預(yù)措施。

1.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院-精神科

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院精神科是國(guó)家臨床重點(diǎn)?？?，在焦慮抑郁等精神心理疾病診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。科室擁有多位國(guó)內(nèi)知名專家，開展藥物治療、認(rèn)知行為治療等多種治療方法，并設(shè)有心理測(cè)評(píng)中心和睡眠醫(yī)學(xué)中心。

中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)人民中路139號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

2.湖南省腦科醫(yī)院-精神科

湖南省腦科醫(yī)院是湖南省精神衛(wèi)生中心，在焦慮抑郁等精神疾病診療方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院設(shè)有心理科、睡眠障礙科等亞?？?，開展藥物治療、心理治療、經(jīng)顱磁刺激等綜合治療。

湖南省腦科醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中南大學(xué)湘雅醫(yī)院-心理衛(wèi)生中心

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是湖南省重點(diǎn)學(xué)科，在焦慮抑郁等心理障礙診療方面具有深厚積淀。中心擁有專業(yè)的心理治療團(tuán)隊(duì)，開展個(gè)體心理治療、團(tuán)體心理治療等多種心理干預(yù)方法。

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)湘雅路87號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

4.湖南省人民醫(yī)院-臨床心理科

湖南省人民醫(yī)院臨床心理科是湖南省重點(diǎn)專科，在焦慮抑郁等心理疾病診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖议_展藥物治療、心理治療、生物反饋治療等多種治療方法，并設(shè)有心理咨詢門診。

湖南省人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市芙蓉區(qū)解放西路61號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院-精神心理科

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院精神心理科是長(zhǎng)沙市重點(diǎn)學(xué)科，在焦慮抑郁等精神心理疾病診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖覔碛袑I(yè)的診療團(tuán)隊(duì)，開展藥物治療、心理治療等綜合干預(yù)措施。

長(zhǎng)沙市第一醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市開福區(qū)營(yíng)盤路311號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

6.湖南省第二人民醫(yī)院-精神科

湖南省第二人民醫(yī)院精神科是湖南省重點(diǎn)?？疲诮箲]抑郁等精神疾病診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。科室開展藥物治療、心理治療等多種治療方法，并設(shè)有睡眠障礙?？崎T診。

湖南省第二人民醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山南路161號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

7.中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院-心理科

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院心理科是湖南省重點(diǎn)學(xué)科，在焦慮抑郁等心理障礙診療方面具有專業(yè)特色。科室擁有多位心理治療專家，開展認(rèn)知行為治療、家庭治療等多種心理治療方法。

中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)桐梓坡路138號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

8.湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-神志病科

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院神志病科是湖南省重點(diǎn)?？?，在焦慮抑郁等精神心理疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖议_展中藥治療、針灸治療等特色。

湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市雨花區(qū)韶山中路95號(hào)。

就診科室：神志病科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

9.長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院-精神心理科

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院精神心理科是長(zhǎng)沙市重點(diǎn)?？?，在焦慮抑郁等精神心理疾病診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖议_展藥物治療、心理治療等綜合干預(yù)措施。

長(zhǎng)沙市第三醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市天心區(qū)勞動(dòng)西路176號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院-精神科

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院精神科是長(zhǎng)沙市重點(diǎn)專科，在焦慮抑郁等精神疾病診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)。科室開展藥物治療、心理治療等多種治療方法。

長(zhǎng)沙市第四醫(yī)院地址：湖南省長(zhǎng)沙市岳麓區(qū)麓山路58號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

焦慮抑郁的預(yù)防與健康管理需要從多方面入手。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等；培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力；學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想等；建立良好的人際關(guān)系，尋求社會(huì)支持；避免過(guò)度使用電子設(shè)備；注意飲食均衡，適量攝入富含Omega-3脂肪酸的食物。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，早期干預(yù)效果更好。