廣州治療失眠比較好的醫(yī)院有廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院、中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、廣東省中醫(yī)院、廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院、廣州市第十二人民醫(yī)院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或疾病引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響身心健康，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

1.廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院-睡眠障礙科

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院是華南地區(qū)精神心理疾病診療的重要機(jī)構(gòu)，睡眠障礙科擁有的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和物理治療，為失眠患者提供個(gè)性化診療方案。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號(hào)。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)，科室配備標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)室，可進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖檢查。醫(yī)院注重失眠的病因診斷，針對(duì)不同病因制定相應(yīng)治療方案，包括認(rèn)知行為治療、藥物治療等綜合干預(yù)措施。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

3.中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠評(píng)估方法，結(jié)合的治療技術(shù)，為患者提供全面的失眠診療服務(wù)，尤其擅長(zhǎng)繼發(fā)性失眠的診斷和治療。

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院地址：廣州市天河區(qū)天河路600號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

4.廣州市第一人民醫(yī)院-心理科

廣州市第一人民醫(yī)院心理科在失眠治療方面具有特色優(yōu)勢(shì)，科室開(kāi)展睡眠認(rèn)知行為治療、生物反饋治療等多種非藥物治療方法。醫(yī)院注重失眠患者的長(zhǎng)期隨訪管理，建立了個(gè)性化的睡眠健康檔案，提供持續(xù)的健康指導(dǎo)。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤(pán)福路1號(hào)。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

5.南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院精神心理科設(shè)有睡眠醫(yī)學(xué)中心，擁有完善的睡眠監(jiān)測(cè)系統(tǒng)和專(zhuān)業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合中西醫(yī)治療方法，為各類(lèi)睡眠障礙患者提準(zhǔn)診斷和有效治療。

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。

6.中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有雄厚實(shí)力，科室擁有國(guó)際的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備和專(zhuān)業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。醫(yī)院注重失眠的診斷和個(gè)體化治療，開(kāi)展多種新型治療方法，為患者提供高質(zhì)量的診療服務(wù)。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

7.廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院-腦病科

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病科在失眠的中西醫(yī)結(jié)合治療方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院采用傳統(tǒng)中醫(yī)辨證施治結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，開(kāi)展針灸、中藥等多種特色，為失眠患者提供有效的治療方案。

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)機(jī)場(chǎng)路16號(hào)。

就診科室：腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

8.廣東省中醫(yī)院-心理睡眠科

廣東省中醫(yī)院心理睡眠科是全國(guó)中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)重點(diǎn)專(zhuān)科，在失眠的中醫(yī)藥治療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。醫(yī)院開(kāi)展多種中醫(yī)特色，如中藥調(diào)理、針灸、推拿等，結(jié)合現(xiàn)代心理治療方法，形成了一套完整的中醫(yī)睡眠障礙診療體系。

廣東省中醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)大德路111號(hào)。

就診科室：心理睡眠科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六上午8:00-12:00。

9.廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有睡眠障礙專(zhuān)病門(mén)診，擁有專(zhuān)業(yè)的診療團(tuán)隊(duì)和的檢查設(shè)備。醫(yī)院注重失眠的綜合治療，結(jié)合藥物治療、心理治療和生活方式指導(dǎo)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院地址：廣州市海珠區(qū)同福中路396號(hào)。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

10.廣州市第十二人民醫(yī)院-精神心理科

廣州市第十二人民醫(yī)院精神心理科在睡眠障礙診療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，科室配備標(biāo)準(zhǔn)睡眠監(jiān)測(cè)室，開(kāi)展多導(dǎo)睡眠圖檢查。醫(yī)院采用生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，為失眠患者提供全面的評(píng)估和個(gè)性化的治療方案。

廣州市第十二人民醫(yī)院地址：廣州市黃埔區(qū)黃埔東路3762號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

改善失眠需要從多方面入手，建立規(guī)律的作息時(shí)間是基礎(chǔ)。建議每天固定時(shí)間上床和起床，即使周末也盡量保持一致。睡前避免使用電子設(shè)備，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善睡眠，但避免睡前3小時(shí)內(nèi)劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面，晚餐不宜過(guò)飽，睡前避免攝入咖啡因和酒精。如果失眠持續(xù)超過(guò)一個(gè)月，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。