咽炎嗓子堵的喘不過氣可通過調(diào)整飲食、保持濕潤(rùn)、藥物治療、霧化吸入、手術(shù)治療等方式緩解。咽炎通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、胃酸反流、用嗓過度等原因引起。

1、調(diào)整飲食

避免辛辣刺激、過燙或過硬的食物，選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如米粥、蒸蛋。減少咖啡、酒精攝入，適量飲用蜂蜜水或梨汁有助于緩解咽喉干燥。過敏體質(zhì)者需排查并遠(yuǎn)離海鮮、堅(jiān)果等致敏食物。

2、保持濕潤(rùn)

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，每日用生理鹽水漱口3-5次?？珊?rùn)喉片如西瓜霜含片、銀黃含片，或通過吸入溫?zé)嵴羝ㄈ绫『删驼羝p輕黏膜水腫。避免長(zhǎng)時(shí)間空調(diào)環(huán)境或大聲說話。

3、藥物治療

細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片等抗生素。過敏性咽炎需配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片抗過敏。伴有嚴(yán)重水腫時(shí)可短期應(yīng)用醋酸潑尼松片，咽喉疼痛明顯者可用布洛芬緩釋膠囊。

4、霧化吸入

急性喉梗阻時(shí)需急診霧化吸入布地奈德混懸液聯(lián)合硫酸特布他林霧化液，每日2-3次。慢性咽炎患者可定期使用生理鹽水霧化保持氣道濕潤(rùn)。霧化后需清水漱口避免藥物殘留引發(fā)口腔真菌感染。

5、手術(shù)治療

對(duì)于會(huì)厭囊腫、聲帶息肉等器質(zhì)性病變導(dǎo)致的梗阻，需行喉鏡下顯微手術(shù)切除。重度睡眠呼吸暫停綜合征合并咽部狹窄者可能需懸雍垂腭咽成形術(shù)。術(shù)后需禁聲1-2周并預(yù)防性使用抗生素。

日常應(yīng)避免接觸粉塵、煙霧等刺激物，戒煙并控制胃酸反流。用嗓人群注意發(fā)聲休息，練習(xí)腹式呼吸減少聲帶負(fù)荷。若出現(xiàn)持續(xù)呼吸困難、吞咽障礙或聲音嘶啞超過兩周，需及時(shí)耳鼻喉科就診排除腫瘤等嚴(yán)重病變。急性發(fā)作期間可嘗試低頭前傾體位緩解氣道壓迫感。