感冒發(fā)燒時(shí)一般可以吃雞蛋，但需根據(jù)消化功能調(diào)整食用量。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，但部分患者可能出現(xiàn)胃腸不適。

感冒發(fā)燒期間人體代謝加快，蛋白質(zhì)需求增加。雞蛋中的卵白蛋白和卵磷蛋白屬于易消化蛋白，能為機(jī)體提供必需氨基酸。水煮蛋或蒸蛋羹的烹飪方式更利于吸收，建議每日攝入1-2個(gè)雞蛋。同時(shí)搭配維生素C豐富的蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃等，有助于增強(qiáng)免疫力。

少數(shù)患者因發(fā)熱導(dǎo)致消化酶活性降低，過量食用可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。此時(shí)應(yīng)減少雞蛋攝入量，改為少量多次飲用蛋花湯。合并細(xì)菌性感染使用抗生素期間，雞蛋與藥物需間隔2小時(shí)食用，避免影響藥物吸收。對(duì)雞蛋過敏或既往有蛋白質(zhì)消化不良者應(yīng)避免食用。

感冒發(fā)燒期間需保持每天2000毫升以上飲水量，選擇小米粥、藕粉等易消化主食。體溫超過38.5攝氏度或持續(xù)發(fā)熱3天未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查病因?；謴?fù)期可逐步增加魚肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白來源，幫助體力恢復(fù)。