廣州治療失眠癥比較好的專家醫(yī)生主要集中在多家三甲醫(yī)院，這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科及睡眠醫(yī)學領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗和的診療技術(shù)。其中，中山大學附屬第一醫(yī)院、廣東省人民醫(yī)院、廣州市第一人民醫(yī)院、南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院、廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院等均設(shè)有睡眠障礙?？苹蛏窠?jīng)精神科，擁有多位擅長失眠癥診療的資深專家。以下將詳細介紹這些醫(yī)院的特色及專家資源。

失眠癥作為一種常見的睡眠障礙，其病因復雜多樣，可能涉及心理壓力、生活習慣、器質(zhì)性疾病等多方面因素。長期失眠不僅影響生活質(zhì)量，還可能誘發(fā)焦慮、抑郁等精神問題。因此，選擇經(jīng)驗豐富的專家進行系統(tǒng)評估和治療至關(guān)重要。

1.中山大學附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

中山大學附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是華南地區(qū)神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療的重要基地，在睡眠障礙領(lǐng)域具有突出優(yōu)勢。該科室擁有多位從事失眠癥臨床研究的專家，采用多導睡眠監(jiān)測等技術(shù)，結(jié)合認知行為和藥物干預，為患者提供個性化治療方案?？剖颐磕杲釉\大量頑固性失眠患者，在難治性失眠的診療方面積累了豐富經(jīng)驗。

中山大學附屬第一醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路58號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠障礙?？啤?/p>

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.廣東省人民醫(yī)院-精神心理科

廣東省人民醫(yī)院精神心理科是廣東省重點?？?，在睡眠障礙診療方面具有顯著特色?？剖覍＜覉F隊擅長運用心理評估、睡眠監(jiān)測等技術(shù)手段，對失眠癥進行分型。特別在失眠伴發(fā)焦慮抑郁的聯(lián)合治療方面經(jīng)驗豐富，開展睡眠認知行為治療等非藥物干預方法，幫助患者建立健康睡眠節(jié)律。

廣東省人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)中山二路106號。

就診科室：精神心理科睡眠門診。

門診時間：周一至周日全天開放，專家門診時間詳見醫(yī)院官網(wǎng)。

3.廣州市第一人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

廣州市第一人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科設(shè)有專門的睡眠障礙診療中心，配備國際標準的睡眠監(jiān)測設(shè)備。科室專家在失眠癥的診斷和治療方面具有獨到見解，尤其擅長老年性失眠、更年期失眠等特殊人群的診療。通過多學科協(xié)作模式，為患者提供包括藥物治療、心理調(diào)適、生活方式指導等綜合干預方案。

廣州市第一人民醫(yī)院地址：廣州市越秀區(qū)盤福路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科睡眠中心。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

4.南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院-精神心理科

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院精神心理科是華南地區(qū)重要的精神衛(wèi)生診療中心，在失眠癥診療方面具有顯著優(yōu)勢?？剖覍＜覉F隊在睡眠障礙的基礎(chǔ)研究和臨床治療方面取得多項成果，開展失眠的認知行為治療、生物反饋治療等特色項目。特別在青少年失眠、職場人群失眠等亞型的診療上經(jīng)驗豐富。

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院地址：廣州市白云區(qū)廣州大道北1838號。

就診科室：精神心理科睡眠門診。

門診時間：周一至周日全天開放，專家門診時間需提前預約。

5.廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院-睡眠醫(yī)學科

廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院睡眠醫(yī)學科是廣東省內(nèi)少有的睡眠醫(yī)學?？?，在失眠癥診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢?？剖覔碛歇毩⒌乃弑O(jiān)測中心和專業(yè)的診療團隊，采用多導睡眠圖等技術(shù)對失眠進行評估。專家在藥物依賴型失眠、心理因素性失眠等復雜病例的診療上具有豐富臨床經(jīng)驗。

廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院地址：廣州市荔灣區(qū)明心路36號。

就診科室：睡眠醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

建立規(guī)律的睡眠習慣對預防和改善失眠至關(guān)重要。建議保持固定的就寢和起床時間，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備。適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運動。飲食方面，晚餐不宜過飽，避免攝入咖啡因等刺激性物質(zhì)。對于短期失眠，可通過調(diào)整生活方式改善；若癥狀持續(xù)超過一個月，建議及時就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生評估后制定個體化治療方案。