坐月子期間室溫保持在24-26攝氏度時(shí)可以不開空調(diào)。具體需結(jié)合季節(jié)、濕度、個(gè)人體感等因素調(diào)整，避免過(guò)熱或受涼。

夏季高溫環(huán)境若室溫超過(guò)28攝氏度，建議適當(dāng)使用空調(diào)降溫?？照{(diào)溫度設(shè)定在26-28攝氏度，避免直吹產(chǎn)婦和新生兒，每隔2-3小時(shí)開窗通風(fēng)。冬季室溫低于20攝氏度時(shí)需注意保暖，可通過(guò)電暖器輔助升溫，但需保持空氣流通。春秋季節(jié)自然通風(fēng)條件下，若室溫穩(wěn)定在24-26攝氏度且濕度適宜，可完全依靠開窗調(diào)節(jié)。需重點(diǎn)關(guān)注產(chǎn)婦出汗情況，頸部、后背微潮無(wú)汗?jié)n為理想狀態(tài)，若出現(xiàn)燥熱或寒戰(zhàn)需及時(shí)調(diào)整環(huán)境溫度。濕度控制在50%-60%有助于體感舒適，可使用加濕器或除濕機(jī)輔助調(diào)節(jié)。

夏季高溫環(huán)境若室溫超過(guò)28攝氏度，建議適當(dāng)使用空調(diào)降溫?？照{(diào)溫度設(shè)定在26-28攝氏度，避免直吹產(chǎn)婦和新生兒，每隔2-3小時(shí)開窗通風(fēng)。冬季室溫低于20攝氏度時(shí)需注意保暖，可通過(guò)電暖器輔助升溫，但需保持空氣流通。春秋季節(jié)自然通風(fēng)條件下，若室溫穩(wěn)定在24-26攝氏度且濕度適宜，可完全依靠開窗調(diào)節(jié)。需重點(diǎn)關(guān)注產(chǎn)婦出汗情況，頸部、后背微潮無(wú)汗?jié)n為理想狀態(tài)，若出現(xiàn)燥熱或寒戰(zhàn)需及時(shí)調(diào)整環(huán)境溫度。濕度控制在50%-60%有助于體感舒適，可使用加濕器或除濕機(jī)輔助調(diào)節(jié)。

產(chǎn)后體質(zhì)虛弱易受外邪侵襲，既要避免高溫導(dǎo)致產(chǎn)褥中暑，也要防止空調(diào)冷風(fēng)誘發(fā)關(guān)節(jié)疼痛。建議穿著純棉長(zhǎng)袖衣褲，腹部、肩頸等部位可加蓋薄毯。每日監(jiān)測(cè)室內(nèi)溫濕度變化，優(yōu)先采用物理降溫方式如溫水擦浴、冰墊等。若必須使用空調(diào)，應(yīng)定期清潔濾網(wǎng)，保持出風(fēng)口方向朝上，風(fēng)速調(diào)至低檔。