孩子打完籃球膝蓋疼可能與運(yùn)動(dòng)損傷、生長(zhǎng)痛、滑膜炎、髕骨軟化癥、半月板損傷等因素有關(guān)。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、運(yùn)動(dòng)損傷

劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周?chē)∪饫瓊蝽g帶扭傷。孩子運(yùn)動(dòng)時(shí)若熱身不足、動(dòng)作不規(guī)范或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，容易造成膝關(guān)節(jié)急性損傷。疼痛常伴隨局部腫脹、活動(dòng)受限。家長(zhǎng)需立即讓孩子停止運(yùn)動(dòng)，用冰袋冷敷患處10-15分鐘，48小時(shí)后改為熱敷。可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。

2、生長(zhǎng)痛

處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)生長(zhǎng)痛，多在運(yùn)動(dòng)后夜間發(fā)作。這是由于骨骼生長(zhǎng)速度超過(guò)肌肉肌腱拉伸速度所致，表現(xiàn)為雙側(cè)膝蓋隱痛但無(wú)紅腫。家長(zhǎng)可通過(guò)局部熱敷、輕柔按摩幫助緩解，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如碳酸鈣D3顆粒、維生素AD軟膠囊等。

3、滑膜炎

膝關(guān)節(jié)過(guò)度使用可能引發(fā)滑膜炎癥，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、壓痛和活動(dòng)障礙。孩子長(zhǎng)時(shí)間跑跳會(huì)刺激滑膜分泌過(guò)多液體形成關(guān)節(jié)積液。家長(zhǎng)需限制孩子活動(dòng)，可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物，配合微波理療促進(jìn)積液吸收。

4、髕骨軟化癥

青少年運(yùn)動(dòng)量過(guò)大可能導(dǎo)致髕骨軟骨面磨損，表現(xiàn)為上下樓梯時(shí)膝蓋前方疼痛。這與股四頭肌力量不平衡、髕骨軌跡異常有關(guān)。家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量，避免深蹲動(dòng)作。醫(yī)生可能建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、玻璃酸鈉注射液等軟骨保護(hù)劑。

5、半月板損傷

急轉(zhuǎn)急停等籃球動(dòng)作易導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、彈響和持續(xù)性疼痛。若孩子膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有明顯卡頓感，需警惕半月板損傷。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，輕度損傷可采用支具固定，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練。

孩子運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼痛期間，家長(zhǎng)應(yīng)保證其充分休息，避免跑跳等負(fù)重活動(dòng)。飲食上多補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的食物如牛奶、魚(yú)肉、豆制品，促進(jìn)組織修復(fù)?；謴?fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前做好15分鐘以上熱身，佩戴護(hù)膝等防護(hù)裝備。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或加重，須及時(shí)復(fù)查排除骨折等嚴(yán)重?fù)p傷。