杭州心理咨詢服務(wù)較好的醫(yī)院有杭州市第七人民醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)的心理科或精神衛(wèi)生科，配備經(jīng)驗豐富的心理醫(yī)生團隊，能夠為不同年齡層和需求的患者提供心理咨詢、心理評估及治療服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有心理危機干預(yù)中心，針對抑郁癥、焦慮癥等常見心理問題提供系統(tǒng)化診療方案。

現(xiàn)代社會中，心理問題已成為影響健康的重要因素。工作壓力、人際關(guān)系困擾、家庭矛盾等因素都可能導(dǎo)致情緒障礙，及時尋求專業(yè)心理咨詢有助于早期發(fā)現(xiàn)問題并采取干預(yù)措施。

1.杭州市第七人民醫(yī)院-臨床心理科

杭州市第七人民醫(yī)院是浙江省精神衛(wèi)生領(lǐng)域的?？漆t(yī)院，其臨床心理科擁有省內(nèi)的心理咨詢團隊。醫(yī)院配備標準化心理測評室、沙盤治療室和團體輔導(dǎo)室，采用認知行為、正念訓(xùn)練等國際主流技術(shù)，特別擅長青少年心理問題、職場壓力疏導(dǎo)和婚姻家庭咨詢。醫(yī)院年心理咨詢量超過2萬人次，其心理危機干預(yù)為市民提供24小時服務(wù)。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，夜間急診心理咨詢18:00-21:00。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是浙江省重點學(xué)科，設(shè)有獨立心理咨詢門診?？剖覔碛?0名專職心理治療師，引進德國心身醫(yī)學(xué)診療模式，配備生物反饋儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備。在焦慮障礙、睡眠障礙和心身疾病治療方面具有特色優(yōu)勢，開展個體咨詢、團體治療和家庭治療等多種服務(wù)形式。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周五全天，周六上午。

3.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-臨床心理科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院臨床心理科是省內(nèi)早開展心理咨詢服務(wù)的科室之一?？剖覔碛袊鴦?wù)院特殊津貼專家的團隊，建立完善的心理評估體系，特別在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、強迫癥等疑難心理問題診療方面經(jīng)驗豐富。醫(yī)院創(chuàng)新開展互聯(lián)網(wǎng)+心理咨詢服務(wù)，為異地患者提供遠程視頻咨詢。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)解放路88號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周日全天，專家門診需提前預(yù)約。

4.浙江省立同德醫(yī)院-心身科

浙江省立同德醫(yī)院心身科整合精神醫(yī)學(xué)與臨床心理學(xué)資源，形成特色心身醫(yī)學(xué)診療模式?？剖遗鋫湟魳分委熓?、藝術(shù)治療室等特色治療空間，采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療各類心理障礙。在職場人群心理健康管理、老年心理保健等領(lǐng)域具有專業(yè)優(yōu)勢，定期舉辦心理健康公益講座。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)古翠路234號。

就診科室：心身科。

門診時間：周一至周五全天，周末預(yù)約制服務(wù)。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-心理科

杭州市第一人民醫(yī)院心理科是市級醫(yī)院中規(guī)模較大的心理咨詢機構(gòu)，年接診量超過1.5萬人次。科室注重心理問題的早期識別與干預(yù)，建立從篩查、評估到治療的全流程服務(wù)體系。特別在孕產(chǎn)期心理保健、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮等方面形成特色診療方案，配備專業(yè)的兒童心理評估室。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周日全天開放。

保持心理健康需要日常的關(guān)注與維護。建議建立規(guī)律的生活作息，保證充足睡眠；培養(yǎng)興趣愛好，適當進行體育鍛煉；學(xué)會情緒管理技巧，如深呼吸、正念冥想等；保持社交聯(lián)系，與親友保持溝通；遇到心理困擾時及時尋求專業(yè)幫助。企事業(yè)單位可定期組織心理健康講座，普及心理保健知識。學(xué)校應(yīng)加強心理健康教育，幫助學(xué)生建立積極的心理防御機制。對于已出現(xiàn)心理問題的人群，應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療，避免自行停藥或中斷咨詢。