杭州心理咨詢(xún)服務(wù)較好的醫(yī)院有杭州市第七人民醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有專(zhuān)業(yè)心理科或精神衛(wèi)生科，配備資深心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)，提供心理咨詢(xún)、心理評(píng)估及心理治療等服務(wù)。部分醫(yī)院還開(kāi)設(shè)了青少年心理門(mén)診、睡眠障礙門(mén)診等特色專(zhuān)科，能夠滿(mǎn)足不同人群的心理健康需求。

現(xiàn)代社會(huì)中，工作壓力、人際關(guān)系、情感問(wèn)題等因素導(dǎo)致心理問(wèn)題高發(fā)。及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)有助于緩解焦慮抑郁情緒，改善睡眠質(zhì)量，提升社會(huì)適應(yīng)能力。

1.杭州市第七人民醫(yī)院-臨床心理科

杭州市第七人民醫(yī)院是浙江省精神衛(wèi)生中心，其臨床心理科在省內(nèi)具有較高影響力。醫(yī)院擁有心理CT系統(tǒng)、生物反饋治療儀等設(shè)備，開(kāi)展認(rèn)知行為治療、家庭治療等多種心理治療方法。心理科年門(mén)診量超過(guò)10萬(wàn)人次，特別在青少年心理問(wèn)題干預(yù)方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日全天門(mén)診，夜間心理咨詢(xún)門(mén)診至20:30。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是國(guó)家臨床重點(diǎn)專(zhuān)科，擁有20余名高級(jí)職稱(chēng)專(zhuān)家?？剖议_(kāi)展抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等常見(jiàn)心理疾病的診斷治療，同時(shí)提供婚姻家庭咨詢(xún)、職業(yè)心理輔導(dǎo)等服務(wù)。醫(yī)院引進(jìn)了虛擬現(xiàn)實(shí)心理治療系統(tǒng)等現(xiàn)代化診療設(shè)備。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號(hào)。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

3.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-臨床心理科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院臨床心理科是浙江省醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，設(shè)有心理測(cè)量室、團(tuán)體治療室等功能區(qū)域?？剖以趧?chuàng)傷后應(yīng)激障礙、心身疾病等方面具有特色優(yōu)勢(shì)，開(kāi)展正念減壓、藝術(shù)治療等創(chuàng)新。醫(yī)院心理危機(jī)干預(yù)團(tuán)隊(duì)在突發(fā)事件心理援助中表現(xiàn)突出。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)解放路88號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周日上午。

4.浙江省立同德醫(yī)院-心身科

浙江省立同德醫(yī)院心身科是省內(nèi)較早開(kāi)展心身醫(yī)學(xué)研究的科室之一，擅長(zhǎng)處理由心理因素引發(fā)的軀體癥狀?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀、經(jīng)顱磁刺激儀等設(shè)備，在失眠癥、慢性疼痛伴發(fā)心理問(wèn)題等方面診療經(jīng)驗(yàn)豐富。醫(yī)院還設(shè)有中醫(yī)心理門(mén)診，提供中西醫(yī)結(jié)合心理治療。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)古翠路234號(hào)。

就診科室：心身科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周六全天。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-臨床心理科

杭州市第一人民醫(yī)院臨床心理科是杭州市醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科，擁有10余位專(zhuān)職心理治療師?？剖议_(kāi)展個(gè)體心理咨詢(xún)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、沙盤(pán)治療等項(xiàng)目，特別關(guān)注職場(chǎng)人群心理亞健康狀態(tài)的早期干預(yù)。醫(yī)院與多所高校合作建立了心理危機(jī)干預(yù)綠色通道。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號(hào)。

就診科室：臨床心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五全天，周六上午。

保持心理健康需要建立規(guī)律的生活作息，保證充足睡眠，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時(shí)，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。學(xué)習(xí)情緒管理技巧，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，建立社會(huì)支持系統(tǒng)，都有助于預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生。對(duì)于已經(jīng)確診的心理疾病，應(yīng)遵醫(yī)囑規(guī)范治療，避免自行減藥或停藥。