糖尿病患者需注意血糖監(jiān)測、飲食控制、運動管理、藥物使用及并發(fā)癥預(yù)防。糖尿病是一種以慢性高血糖為特征的代謝性疾病，主要由胰島素分泌不足或作用障礙導致，長期血糖控制不佳可能引發(fā)多種并發(fā)癥。

1、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測血糖是糖尿病管理的基礎(chǔ)?；颊咝韪鶕?jù)醫(yī)生建議選擇空腹血糖、餐后血糖或糖化血紅蛋白檢測。使用便攜式血糖儀時，應(yīng)規(guī)范操作指尖采血，記錄數(shù)據(jù)并復診時供醫(yī)生參考。血糖波動較大或使用胰島素者需增加監(jiān)測頻率，避免低血糖或高血糖事件發(fā)生。

2、飲食控制

糖尿病患者需遵循低升糖指數(shù)飲食原則，每日碳水化合物攝入量占總熱量50%以下。優(yōu)先選擇全谷物、綠葉蔬菜及低糖水果，限制精制糖和飽和脂肪攝入?？刹捎梅植椭茖⑷蜔崃糠峙錇?-6次進食，避免單次攝入過多碳水化合物。合并腎病者還需控制蛋白質(zhì)攝入量。

3、運動管理

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車，運動前后監(jiān)測血糖。阻力訓練每周2-3次可改善胰島素敏感性，但需避免空腹運動導致低血糖。出現(xiàn)血糖過高或酮癥時應(yīng)暫停運動，足部潰瘍患者需選擇非負重運動方式。

4、藥物使用

口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片需按時服用，胰島素注射需掌握輪換注射技巧。不可自行調(diào)整劑量或停藥，出現(xiàn)惡心、出汗等不良反應(yīng)及時就醫(yī)。定期復查肝腎功能，服用磺脲類藥物者需隨身攜帶含糖食品預(yù)防低血糖。

5、并發(fā)癥預(yù)防

每年進行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測及神經(jīng)病變篩查。保持足部清潔干燥，避免外傷引發(fā)糖尿病足?？刂蒲獕旱陀?30/80mmHg，低密度脂蛋白膽固醇低于2.6mmol/L。戒煙限酒可降低心血管疾病風險，接種流感疫苗和肺炎疫苗增強免疫力。

糖尿病患者需建立長期健康管理計劃，包括每日足部檢查、保持規(guī)律作息和穩(wěn)定情緒。學習糖尿病知識有助于提高自我管理能力，家屬應(yīng)參與患者的飲食監(jiān)督和用藥提醒。出現(xiàn)持續(xù)高血糖、傷口不愈或視力模糊等癥狀須立即就醫(yī)。通過醫(yī)患合作和生活方式調(diào)整，多數(shù)患者可實現(xiàn)血糖良好控制并延緩并發(fā)癥進展。