感冒發(fā)燒期間一般可以適量吃蝦，但需確保無過敏或消化道不適。蝦富含優(yōu)質蛋白和微量元素，有助于補充營養(yǎng)。

感冒發(fā)燒時人體處于高代謝狀態(tài)，需要充足營養(yǎng)支持免疫系統(tǒng)功能。蝦肉含有易于吸收的優(yōu)質蛋白，能為機體修復提供原料，其含有的鋅元素對維持免疫功能具有重要作用。烹飪方式建議選擇清蒸或水煮，避免油炸、辛辣調味等可能刺激咽喉或加重胃腸負擔的做法。食用量控制在50-100克為宜，需充分加熱至全熟狀態(tài)。

部分人群需謹慎食用蝦類。既往有海鮮過敏史者應完全避免，以免誘發(fā)蕁麻疹或喉頭水腫等過敏反應。合并細菌性胃腸炎的患者可能出現(xiàn)腹瀉加重，此時應暫停高蛋白飲食。正在服用含組胺成分藥物的患者，大量攝入蝦類可能影響藥效。若進食后出現(xiàn)皮膚瘙癢、嘔吐等癥狀，應立即停止食用并就醫(yī)。

感冒發(fā)燒期間飲食應以清淡易消化為主，可搭配新鮮蔬菜補充維生素。保持每日1500-2000毫升溫水攝入，有助于稀釋呼吸道分泌物。若體溫持續(xù)超過38.5攝氏度或伴有劇烈咳嗽，建議及時就診明確病因。恢復期逐步增加蛋白質攝入，但需觀察個體耐受情況。